睡眠不足感

普段は平日に６時間くらい寝るのですが、朝にすっきり起きられません。正直、寝不足です。 それを補うためか、土曜日や日曜日は９時、10時近くまで寝ています。しかし今週末は早起きが予想されるので、そのぶん平日に早寝して多めに寝ようと心がけていますが･･･ともかく普段から早寝を心がけなくてはいけません。