ローラー練習を始めて約2週間。
1.体力をつける!!
(今はまだリハビリに近い状態ですが...
)
2.ペダリング技術の向上
3.ポジションの確立
この3つを意識して乗っております。
...でも、はやり初心者。
1の体力面以外はさっぱりなのです。
2のペダリング技術の向上をするには、
まず3の適切なポジションの確立が大切なのではないか?
そう思い込み、本とメジャーと格闘しております。
シートを後にさげてみたり、シート高くしてみたり、
いろいろ試行錯誤は繰り返してるのですが...。
初心者にはどのポジションになっても、それなりに違和感を感じます...。
逆に言えば、どんなポジションでも慣れればベストに感じてしまいそうです。
変なポジションで変な癖がつく前にどうにかしなくてはっ!!
と思っていますが、なかなかうまくいきません。
みなさんはどうしてますか?
ここ2~3日はペダリングしやすいシートの位置が見つかったのですが、
腕が伸びきったような状態。。。
ステムも短いものにしたほうがいいのかなぁ?
みなさんはどうやって今のセッティングに辿りつきましたか?
参考にした本・自論なんでも教えてください。お願いします。