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_薬・サプリ

2015.07.10
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カテゴリ:_薬・サプリ


だらだら、夜更かししたものだから体調を崩しました。

でも、もしかしたらスムージーの飲み過ぎかもしれません。


便秘が酷くて、スムージーを飲み過ぎたら、酷い下し腹になってしまった。

ひらたく言えば下痢





正露丸を飲みました。

あまりにも効き過ぎて時々、不安になりますが、正露丸の歴史を振り返れば、やはり日本人なら下痢には正露丸と思ってしまうのです。

すみません。下痢、下痢ってwww



今日は、肩こりが酷くて、肩こり痛の痛み止めを飲んで仮眠したけど、起きたら正露丸ってね。ちょっと胃腸疲れすぎです。今夜は、おかゆを食べました。

私は、まったく便秘などになったことがなかった、むしろ、ちょっと油物を食べ過ぎたりする覿面!どちらかというとおなかを壊すタイプでしたが、ここ数年、ちょっと太り始めてから便秘になるように・・・。


代謝が悪いんだと思います。太るというのも代謝が関係していますね。閉経前後くらいになると、体調や、メンタル面が不安定になる場合があるそうです。

ホルモンのバランスで色々と変わってくるのでしょう。私は太りはじめました。ガリガリだったのに。体が重くなって、動くのも億劫になることがあります。運動不足になればますます便秘にもなりますよね。


代謝を促進するようなサプリを、今日は色々見ていました。

もう何年も欠かせないのは、コエンザイムQ10です。これが、私の基本サプリ。



それと、年齢的に、脳の活性化(笑)のために、イチョウの葉のエキス系を飲んでいます。


それと、青汁ね。今は、このケールの青汁を2~3ヶ月続けています。


青汁は種類が多くて、どれがいいのか解らなくなりますが、色々試して、「これだ」というものを探しているところです。それぞれの体質に合うものってあるだろうと思うので。今、このケールの青汁は結構気に入ってます。





今回、青汁のストックが切れたところで、「ほかのものを飲んでみようかな」などとうだうだネット検索したり、値段みたりケチケチしているうちに頑固な便秘になってしまっていました。

それで、「確かスムージー、まだ残ってたな」とちょっと古いスムージーを濃いめで多量に飲んでしまったのが原因と思われますw


当然の報いだわww


汚い話で恐縮でした。



おやすみなさい。








コエンザイムQ10
シニア世代は特に、飲んだ方が良いよ、これ。基本サプリですよ!


ディアナチュラ コエンザイムQ10 60粒/ディアナチュラ/コエンザイムQ10(CoQ10)/税抜1900円以上...













最終更新日  2015.07.11 00:58:10
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