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みんなが幸せになるために・・・・

2010.09.08
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カテゴリ:オモロイこと

9月にスポーツクラブに入会してから、主に休みの日にジム通いを始めました

トレーナーさんにトレーニングプランを作成してもらい、ストレッチ、有酸素運動、筋トレを少しずつ始めています。

また、プールでスイミングも始めました。

本格的な水泳なんて、高校の授業以来です。

平泳ぎは、小学校の頃に錦江湾横断遠泳(4キロ)をしたので、割と得意なんですが、そのほかの泳法は全くの素人。

クロール・背泳ぎは、今までに25m泳げたことが1、2回あるかどうか、って程度。

バタフライなんて、やったこともない。(普通ないわな)

んでもって、平泳ぎ以外の泳ぎ方を1から教えてもらおうと思い、まずはクロールのクラスに入りました。

泳法、息継ぎの仕方など基本的なことを教えていただき、初日からなんと25m泳げるようになりました!!でも、息が上がってハアハアでした。まだまだだね~~。

とりあえずの目標は、余裕で100m泳げるようになること。がんばるぞ~~。

それから、“美容整体・リンパマッサージ90分”コースも受けてみました。

二人目出産後にゆがんだ骨盤をソフトに矯正して、そのあとリンパマッサージウィンク

痛いときもあったけど、総じて気持ちよかったです。これで4000円はお得なんじゃないかな~スマイル

休みの日に、夫に子供をみてもらってのジム通いって、最高です大笑い

 

 







最終更新日  2010.09.08 17:01:20
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