トレーニングの成果は？

2014年01月27日

(10)

カテゴリ：トレーニング

♪　1月２７日《月曜日》　♪

今日はトレーニングの日、何時ものように
お昼頃からトレーニングのスタート。

ウオーキングの後、器具を使ってエクササイズをしていると
インストラクターのスタッフさんが声をかけてきました。

若い女性のスタッフさんですが優しくて
気配りが行き届いて頼りになる方です。

「初めて３か月、よく頑張っているけど
体に変化はありますか？」

『体重は全然変わらないけど
わき腹や下腹のたるみがが無くなってきたみたい＾＾」

「筋肉がついてきたのね＾＾
筋肉は重いので体重はなかなか変わらないんですよ、

これから暖かくなって薄着になると変化が分かって
楽しみですね＾＾」

『今はトレーニングへ来るのを楽しんでいます＾＾
これからも頑張りますからどうぞよろしく(^^♪』

寒い日はブルブル posted by (C)haru

昨年11月から通い始めたトレーニングですが
週2回楽しみにしています＾＾

以前からスポーツクラブへ通いたいと思っていましたが
スポーツクラブへ入会しても毎日は通えないし
二人だと結構な料金になりますから踏ん切りがつかず～～～

そんな折、新聞にチラシが入って此処のことを知りました。

公共施設で信じられないような安料金で使用できます。
カードを作って貰って利用するとポイントが付きます＾＾

それに金曜日、ゼロのつく日はポイント2倍デー
30個スタンプが溜まると3回分の利用券を頂けます。

太陽をいっぱい浴びた日は posted by (C)haru

夫と二人分一緒にスタンプを押して下さり
昨年一度利用券を3枚頂きましたが

あと一個スタンプを押すとまた3枚の利用券を頂けます＾＾

安い料金で楽しめるので嬉しいです。
これからも無理のない程度に頑張りたいです＾＾

～～～☆～～～～～☆～～～
我が家のオキザリス、寒い日が続き花びらを閉じたままです。
先日暖かい日には精いっぱい開いて華やかでした。

Template:aiai♪♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2014年01月27日 19時52分29秒
コメント(10) | コメントを書く

[トレーニング] カテゴリの最新記事