手帳ブログ３日目

1行目：事実　　その日にあったことややったことなどを書く 2行目：気づき　事実を通して気づいたことを書く 3行目：教訓　　気づきから導きだされたことを教訓としてまとめる 4行目：宣言　　教訓を活かしてできている自分の姿を書く 1：朝起きてから、彼女といちゃついてしまい、なかなか次の行動へ移すことができなかった。 2：欲が・・・・。 3：歯を磨いたり、顔を洗ったりする習慣をつけるといいかもしれない。 4：１日の始まりは朝。朝から気持ちの良い行動をしてシャキっと活動。 「手帳ブログ」のススメ