黒烏龍茶で中性脂肪の値が低下

年末に218mg/dlだったＴＧ（中性脂肪）が、3月の終わりに検査したら117mg/dlになった。 基準値は、30～149なので正常な範囲になった。 ＴＧ（中性脂肪）は、過食過飲、運動不足で上昇。高い状態が続くと皮下脂肪や内臓脂肪となって体重が増加。 また、動脈硬化が進展し、脳梗塞や心筋梗塞の原因になる。 お酒を止めているおかげで過食過飲がなくなりＴＧ（中性脂肪）の数値が低下したのだろう。 また、黒烏龍茶を飲み続けているのも少なからずとも効果アップにつながっていると思わなければ、飲み続けている意味がないよなぁ。 でも、でも、まだ、総コレステロールとＬＤＬ－コレステロールの数値が高い。 ＨＤＬ－コレステロールは、善玉コレステロール。 総コレステロールとＬＤＬ－コレステロールを落とすには、運動が一番なんだけど、黒烏龍茶の効果？を考えると4月3日にカテキン茶のを飲み始めたので3ヶ月後の結果が少し楽しみだ。