2009年12月3 1日の体重(75.6kg)
2009年の締めくくりの体重は、75.6kgでした。正月が82kgだったので1年間で6.4kgの減量実績。最大が84.4kg、最小が74.4kg。グラフを見ると、夏まで82近辺をウロチョロ、お盆過ぎから体重が落ち出して9月に入って80kgを切るようになり11月中旬に75kg台になり、12月の中に1度だけ75kgを切りはしたが、75kgから76kgをユラユラ徐々減量になっているので急激なリバウンドはないだろう。来年もこのまま継続して年末には、70kgを切る位になっていたい。そうなれば、寝る時にCPAPを付けなくもよくなるのではないかと思う。とりあえず、「2009年は頑張ったね！」と自分を誉めたい。o(^-^)o
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