笑顔で活き活き生活始めます！

現代人の興味は、自身の健康管理が大きいかも。
しかし、特に肥満というのも重要な問題です。
この肥満に対して、睡眠不足が原因と言われています。


今回は、それを研究し、論文が発表されたのだとか。
今や、子どもも大人も睡眠不足の時代です。
確かに、ダイエット商品は、本当に数多いです。


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となると、この睡眠不足解消が、肥満防止策なのかも。
脳のメカニズムによって、肥満になりやすいのだそうだ。
睡眠不足だと、それが原因で、脳活動の変化を引き起こす。
更に、強い空腹感を感じ、夜でも食べ物を欲するのだそうだ。


確かに、これじゃあ太るしかないのかも知れませんね。
睡眠不足は万病のもととも言われるように、睡眠は重要です。
睡眠不足と体重増加と肥満との間の関連、もっと明確になるかも。
そうなると、多くの人が肥満の問題をクリアーできるのかも。
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