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February 19, 2026
カテゴリ：一週間の夕食
今日は 一週間の夕食の記録です 数年ぶりに受診した 人間ドック 結果は 血圧もコレステロールも 数値は上昇 ですが 一応正常範囲で 投薬必要なし 最近は 平日もお酒を飲むので 肝臓の数値が気になっていたけれど 正常値 ヤッター  サプリメント等 食事以外の物を接種することに抵抗があるので （添加物を過剰に摂取したくない思い） 飲みたくないの これからも おうちごはんで 自分の体を守っていかなくちゃ  （月曜日）  ・サーモン丼 ・なめ茸メカブ ・パテドカンパーニュ ・野菜天 ・牛もつとキャベツ炒め ・油揚げと小松菜の煮浸し ・サラダ ・味噌汁 ・押し麦ごはん （火曜日）  恵方巻を作るのが面倒なので、手巻き寿司にして自分で作るスタイルにしました ・手巻き寿司 ・ゆで豚ポン酢 ・小松菜のなめ茸メカブ和え ・サラダ ・味噌汁  食後は「きよめ餅（さくら）」とリンゴ。 （水曜日）  ・魚介と野菜鍋 ・小松菜の胡麻ポン酢 ・ワカメとホタルイカの青じそポン酢かけ ・サラダ ・海苔巻き  食後は「きよめ餅（さくら）」とリンゴ。 （木曜日）  ・海老の塩焼き ・豚キムチ ・キュウリとワカメの酢の物 ・ホタルイカの酢味噌かけ ・タコわさび ・サラダ ・味噌汁 ・押し麦ごはん （金曜日）  ・あんかけ焼きそば ・ホタルイカの酢味噌かけ ・蓮根の明太マヨあえ ・鶏肉と根菜の煮物 ・キャベツとミニトマト （土曜日） 「香翠荘」にて 食べたものはコチラに載せています  「香翠荘」で冬の味覚「ふぐ」に舌鼓 （日曜日）  主人のぶんだけ作りました ・かき揚げワカメうどん ・鶏肉と根菜の煮物 ・キャベツと蓮根のサラダ  私はパンだけ食べました。主人と半分個です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 19, 2026 08:43:29 AM
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