９８歳元気の秘密

「９８歳元気の秘密」　三浦敬三　　祥伝社

１００歳まで生きたいという気持ちと、スキーが好きという気持ちが重なって読んでみたくなりました。

目的　　元気の秘密を知る。

気づき　　
・好きなことだけ続けていればよい。
・便秘も治る完全食は玄米。
・健康にまっすぐ生きるため、権威や流行に惑わされず、また、自説に固執することなく　自分流のやり方を貫く。

アファーメーション
・私は最後まで自然とともに自然体で生きます。
・私は、１００歳まで健康で元気に過ごします。

寅パパのグランマのようになりたいワン