人生を変える笑顔の作り方

人生を変える笑顔のつくりかた　野坂礼子　ＰＨＰ研究所

目的　笑顔づくりに欠かせないポイントを知る

気づき
　○運の良い人＝成功者・幸せな人
　○笑顔になれば、運がよくなる、幸せになる
　○運の良い人は
　　・明るく、よく笑う（成功したから笑うというよりも、笑っていたから成功する。）
　　・声が大きい
　　・人と目線があう
　　・行動力がある（良いことを学ぶとすぐ実行する）
　　・謙虚さ、素直さがある
　　・学ぶことが好き（よく本を読む。人の話をよく聴く）　　　
　　・プラス思考である
　　・聴き上手
　　・目標を持っている
　　・感謝する（なにかにつけて「ありがとうございます」を言う
　　・人を喜ばせるのが好き（人を大切にし、人のためになることが気軽にできる）　
　○人に笑顔をむけられると
　　・暖かい・受け入れられている気がする・楽しい・親しみがわく・ホッとする・気持ち外衣・リラックスできるetc
　○つくり笑顔から入っても心まで変わる
　○トレーニングなしで一瞬でアルファー波になる方法は？・・・それは笑顔
　○空念仏でいいから１回でも多くありがとうを言う
　○「ありがとうございます」を言う《感謝法》は心の笑顔体操
　○笑顔は伝えます「あなたが好きです」「あなたと仲良くしたいです」
　○心からの笑顔が間に合わないときは「つくり笑顔」をする
　○つくり笑顔ができないときは「笑顔体操」をする
　○笑顔体操は１日１回やり続けると効果的
　○人のいい点を見つけると、見つけたあなたが幸せになる
　○笑顔であなたが変わる。ありがとうで人生が変わる

アファーメーション
・私は笑顔の力を信じ本氣で実行します。(笑顔体操）
・「ありがとうございます」を毎日１回でも多く言います。（心の笑顔体操）