青汁アキコの店長日記

久しぶりに引っ張り出した本ですが、１００ページと薄い本なので、

サクサクっと読めるとこがお気に入りです。

でも、サクサクっと読めますが、内容は非常に深いので

変なスパイラルになった時の思考チェンジにもってこいです。



仕事でもプライベートでも、現在取組んでいる課題の結果が見えてこないことや、

自分のやっていることが将来に繋がらないとしたら・・・

やはり、人間の感情としては


1.焦る

　↓↓

2.自分も他人も疑う

　↓↓

3.憎悪


感情のコントロールは、本当に重要だと痛感します。

激情に自分がのみこまれてしまうと、冷静な判断ができなくなり

最悪な結果を招いてしまうのだと。

そして、感情には「良い」も「悪い」もないはずで、

自分の中に湧きあがってきた感情をどう処理して、どう力に変えていくか

がカギなんだと思います。

自己鍛錬の日々は続く♪