なんと 簡単なこと

お昼ご飯 混ぜるだけ お手軽パスタ 作り置き 常備菜があれば 簡単ランチの完成だ 去年発覚のこと なんと 糖尿病じゃ無いのに 低血糖症状になってた自分 手軽な炭水化物onlyな食事 それは 急激な血糖値の上昇となり 身体は慌てて インスリンを出す 自分の場合は 出し過ぎとなり 食後3時間ぐらいで 低血糖になってたのだ 緩やかな 血糖上昇目指す 手軽に食べる 昼ごはん 常備菜をプラスして 兎に角 野菜を口にする ちょっとだけ 食べるもの 食べ方を変えるだけ なんと簡単なことだった こんな事で 調子が良いって 素晴らしい そして なんともはや 太りづらい 有り難い (*´꒳`*) ↓ ↓ ↓ ありがとうございます(*´꒳`*) にほん！ブログ村 ーーーーーーーーーーーーーーーー 身軽に暮らす毎日が好き