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2018.07.08
テーマ：暮らしを楽しむ(383560)
カテゴリ：シンプルごはん
豚肉
焼いただけで ご飯が完成 楽チン簡単だ 昼ごはんpic  買ってきてすぐスタンバイした野菜達 ついでに作る常備菜 使い勝手がいい切り落とし肉 焼くだけ 味は 塩胡椒 シンプル 後は 白米と味噌汁をいただく お腹いっぱい しっかり たっぷりいただく 低血糖症の改善には 毎食タンパク質や 脂質を取るよう心がける 血糖値が穏やかに上がり 長く続くから 血糖値スパイクの予防になる あんなに辛かった日々だったが ずいぶん楽になってきた 今は 有り難いことに 身体も軽く感じる 自分は 炭水化物大好きだから ついつい 最初に箸をつけたくなる だから まずは 野菜 次に肉 最後に米 三点食べ意識 驚いたことに 気を許すと どんどん増えた体重も かなり好きなだけ お腹いっぱい 食べてるが 増えない 凄い お肉と脂質 凄いね (*´꒳`*) ↓ ↓ ↓ ありがとうございます(*´꒳`*)  にほんブログ村 ーーーーーーーーーーーーーーーー フリーページもあります +++レシピ+++簡単エコ料理 まだ娘達が小学生の頃 2005年ごろ書いていたものです エコに食材を使いきろうと ご飯支度に取り組み始め まだミニマルなんて言葉も頭に無かった頃ですが 良かったら覗いてみてね 身軽に暮らす毎日が好き お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.07.08 21:08:24
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