暮らしも思考もシンプルに

うつ病の原因として挙げられるのが

脳内の神経伝達物質であるセロトニンの不足。


このセロトニン、実は人体内では脳内に２％、

腸内に９０％という割合なんですって！


このたった数パーセントの脳内セロトニンが

人の精神状態を大きく支配するので、

精神的な病＝精神的な理由だけで病むのではなく、

腸内環境の悪化がうつ病の引き金になることも

有り得ると考えると【腸は第二の脳】ですね。


なるべく腸内環境を良くするため、

プレーンヨーグルトに蜂蜜かけて食べてます。


【ポイント20倍】

上がホイップ状、下がネットリした練りの強い

2層になってる蜂蜜。



他の蜂蜜と比べて見ると分かりやすいので

3本セットの中で一番クリーミーな蜂蜜が

あっさりとしたヨーグルトと合って美味しいです♪


【ポイント20倍】










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