暮らしも思考もシンプルに

ローリングストック法とは備蓄した食品を

定期的に消費して、食べた分だけ買い足していく方法です。

こうして定期的に見直すことで、消費期限切れも防げます。


【どれくらいの量が必要なのか?】

災害時はライフラインが止まり、食料や支援物資が

届くまでに数日を要するといわれ、72時間は

自力で生き抜くことを考えると…

備蓄すべき食料と水の量的目安は必要最低限3日分くらい。





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水の備蓄の目安は【1日：3L×3日分×家族人数分】

4人家族なら36Lくらい必要ですね。


それから卓上コンロとガスボンベの準備も。

ガスボンベも常に数本備蓄しています。








寝室にはスリッパと懐中電灯を常備。




レトルト食品は普段から食べ馴れているものを。



【ふるさと納税】＜5年保存水＞



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ふるさと納税で防災グッズを揃えるのも良いかも。



無印良品で買ったもの♪


暮らしの見直し


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