老　人　と　海　と　・・・

​釣りに行けないし、時間持て余すしで
オートミール料理にこの所はまってます。
オーツ麦１００パーセントで低GI食品ですから
身体にも優しいかと。
比較的簡単に作れますので楽しいし美味しいです。
写真は当初のは撮ってませんが結構作って食べました。

ミックスナッツを入れて料理したグラノーラ

シュガーカットなどを入れたのでそれなりに甘さが出てた

今朝、料理して食べた、中華リゾット

サラダチキンを入れ黒ゴマとパセリをトッピング

抹茶蒸しパン

抹茶パウダーを入れている、特に
蒸しパンと言う食感は無かった。

オカラ蒸しパン

レーズンを入れているのでいいアクセントになった

今日の昼に料理した簡単クッキー

ラカントSを10ｇ使用、
ミックスナッツをいれる、
トースターで焼き、冷蔵庫で冷やし
適度な硬さが出てた。
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