老　人　と　海　と　・・・

​​​昨日、久しぶりにおにぎりを作って海に行って来ました。
一応、ルアー竿を持参です。

結局、釣りはせず仕舞いでしたが、
車の中で海を見ながら食べたおにぎりは美味しかった、
特に明太子を入れたおにぎりが・・・。

ま、本来の目的であるホームは今どうなっているか調べたくて見に行くと
駐車場は解放されてました、車は一台も居ませんでしたけどね。
でも、２ … [続きを読む >>]

​釣りに行けないし、時間持て余すしで
オートミール料理にこの所はまってます。
オーツ麦１００パーセントで低GI食品ですから
身体にも優しいかと。
比較的簡単に作れますので楽しいし美味しいです。
写真は当初のは撮ってませんが結構作って食べました。

ミックスナッツを入れて料理したグラノーラ

シュガーカットなどを入れたのでそれなりに甘さが出てた

今朝 … [続きを読む >>]

​何かとまだ家用が忙しい日々ですが、
最近、暇を見てオートミール料理で遊んでます。
その前に１６時間断食って事も数週間してましたが、
今はそんな事で一時中断中です。
今回、たまたまyoutubeで見て興味がわいた、
オーツ麦１００パーセントのオートミール、
低GI値ってのが良いですね。
で色んな方を参考にしながら料理を作ってます。
知らなかったけれど、スーパ … [続きを読む >>]