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ペタンコ道場

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自己啓発

2018.06.07
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カテゴリ:自己啓発
いつも集中力を高めるときは前のめりになって深呼吸をして息を吸い終わったら一旦息を止めます。

そして、ゆっくり息を吐きだします。それを5回くらいやっています。

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最終更新日  2018.06.07 08:00:03
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