寝付きが悪い時には何が効くのかな？

穂波の寝付きの悪さにお手上げだ。 抱いている私よりも、泣いている穂波の方が大変そうで･･･、何だかかわいそうになってくる。穂のかや妻の就寝時の妨げにもなっているし･･･。何か上手い方法はないかな～。 １９時半過ぎに穂のかを布団に入れるので、同じ頃に穂波も寝てくれると助かるのですが、ここから泣き始めるんですよね。最低１時間以上泣いて、お腹が空いて、最後にはミルクを飲んで寝てしまう。泣き始めにお腹が空いているのかとミルクを与えてみても、そうではないんですよね。 妻に聞くと、昼間外気に触れる機会も作ってくれていると言うし、布団の上で自由に運動させる時間も作ってあげている様子です。うんちやミルクの記録もつけていますので、基本的な事には対応出来ていると思いたいのですが、何が不足しているのかな？