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~ Only Human ~ 私の腎移植物語

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フィットネス・健康

2012.06.16
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テーマ:闘病日記(3921)

毎日うっとおしい天気ですね雨

私はくるくる天然パーマなので、この季節は大キライです。

でも、体調はとてもいいです。

先週の血液検査で、クレアチニンは0.81mg/dL

またちょっと上がっているけど、夏だし汗もかくので想定範囲内ってとこかな。

 

ダイエットですが、なかなか体重は落ちません・・・どくろ

2/26(日) 51.7kg ← ダイエット開始時

4/06(金) 48.8kg ← -2.9kg

4/29(日) 48.4kg ← -3.3kg

6/16(土) 48.2kg ← -3.5kg

4ヶ月で3.5kg減はまあまあかなぁ。

そのかわり体脂肪率はぐんぐん落ちてきました。でも書かないけど(笑)

ジムでは、グループセンタジーやグループコア、グループアクティブの他に、6月から新しいプログラム「グループグルーブ」に参加しています。

グルーブは、ダンス系フィットネスです。

見た目からは想像できないかもしれませんが、けっこうダンス得意だったりします。(ってどんな見た目なんだか。っていうか、見た目はおとなしそうなんですってことにしておいてください)

実は、中学生の時にTOTOとマイコーに目覚め、それからは中学・高校時代とありとあらゆるギグで躍りまくって高校浪人した経歴を持つんです(ウソです、ほんとうは献腎移植入院で入試を受けられなかった)

 

グルーブはね、すっごく楽しいです!

グルーブができる前、有酸素系はとりあえずアクティブやキックだったのですが、キックは6月から第2期になってサイドキックが多めになり、辛くなってきました。

格闘技系は男子にはいいのかもしれないけど、女子にはそうとう辛いものがあります。

それでも心拍数140はいかなかったのに、グループグルーブはカンタンに140を越えます。

でも、終わったあとの立ち直りも早くて身体にはとってもラク。体脂肪燃焼に笑顔でできるダンス系はすごく合っているのかも。

もちろんコアやセンタジーも第2期になってキツくなってきました。

でも楽しい!

今は、身体のラインが変わってくるのを楽しんでいますきらきら

 

小田さんの赤レンガ、すみません・・・集中力なくてなかなか書けません・・・雫

次回書きます。

誰も見ちゃいないだろうけど・・・

 

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最終更新日  2012.06.16 13:59:25
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2012.05.06

GWも今日でおしまい。

GW中はマスター会員とビジター有料のみなので、いつものメンツがいなくてジムもちょっと寂しいです。

今朝の体重は48.7kg

う~ん雫46kgの壁は高そうです。

 

今日は私を変えてくれたジム友の話をしたいと思います。

私が仲良くしてる同い年のジム友は、ステップの上級クラス(60分)に参加したあと、トレッドミル10kmやピラティス・コアに参加する強者なのですが、「早く痩せたい」が口癖になっている私に、先日興味深いことを教えてくれました。

BFSのコアやセンタジーを毎日やっても体重は減らない。

単に痩せるってだけの方法なら、ジムなんか通っているよりも、はるかに効率いい方法があるんだよ。

もし速効で痩せたいのなら、絶食して、お風呂に入って汗かいて、脂肪のもみだしすれば3日ですごくスリムになる、これは芸能人が短期間で痩せる時にやる方法なの。

女性はホルモンの関係で筋肉はつきにくいし、男性の内臓脂肪と違って皮下脂肪はとにかく落ちにくいから、速効で痩せる方法といったら運動なんて関係ないんだよ。でもこういうのってリバウンドしやすいから、気をつけなよ。

私はこのジムに通って5年以上になるけど、それでも7~8kgは減ったんだ。そろそろ本気でダイエットしようかなと思って、毎日10km走ってる。○○ちゃん(私の名前)みたいに私も頭が痛くなってきたから、最近は5kmでやめてるけど(笑)

それから○○ちゃんさ~、トレ休むのもダイエットのうちだよ。休まないと筋肉はできないんだよ。

それと肉と炭水化物をちゃんと摂ること。あとお水がいちばん大事。むくみとか脂肪を流したい時は、3リットルお水を飲んでるよ。

 

そっかぁ。

なんだかんだ言っても、やっぱりダイエットにはランニングがいちばんなんだ・・・どくろ

でも私はダイエットのためだけにジムに通っているわけじゃないし、ゆっくりでもいいからリバウンドしないで確実に痩せるんだって気持ちが、彼女の話を聞いて新たに湧いてきました。

でも、このジム友ってすごい人でしょう?

この人は性格も明るくて、見た目も若くてかわいくて、すごくカッコイイんだ

そんな彼女でも、ダイエットのために毎日10km走らなければいけないなんて、太るって怖いし、ダイエットって奥が深い!

この人と知り合えてから、私はダイエットに対して考え方が変わったし、この人と一緒にトレーニングできて、とてもラッキーに思います

 

さて、今日もこれからセンタジーです

楽しんできます

 

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最終更新日  2012.05.06 13:07:38
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2012.04.29
ゴールデンウィークに入りましたね♪♪♪

みなさんはどこかにお出かけですか?

うちは、ダンナがずっとお仕事なので、とりあえずGW中はジム三昧します(笑)

もちろんGWが終わってからゆっくり出かけたいと思いますが、この時期はステキなプログラムが目白押しなので、がんばって参加したいと思いますきらきら

 

ところで、ダイエットですが・・・、がんばっていますよッ♪

でも、あれから停滞期に入ったみたいでぜんぜん体重が減らないんですよね。

2/26(日) 51.7kg ← ダイエット開始時

4/06(金) 48.8kg ← -2.9kg

4/29(日) 48.4kg ← -0.4kg雫

食事も高タンパク(腎機能低いので、ほどほどにですが) 低脂肪で、二日に一回の割合でトレーニングしているのに。

しかも、ここ一ヶ月くらい頭痛がひどくて、胸の圧迫があって、血圧も高いんです。(140/100くらい)

でも朝になると100/70くらいに戻ってしまうのです。

 

それで、このままじゃジムも難しいということで、イントラさんと今後のトレーニングのやり方を話し合ったんです。

そうしたら、私が週に3回ほど参加している体幹支持筋群(コアマッスル)を鍛えるプログラムのせいじゃないかと言われたんです。

そのプログラムはどんなことをやっているのかというと、腕立て伏せ状態でステップ台を登ったり降りたりしたあと途中で30秒間キープ、以下3回くり返し・・・(地獄絵図どくろ

こういう強い筋力トレーニングをする時は、呼吸に気をつけないと血圧が急上昇して脳血管にもよくないんですっ・・・。

それからは、3回やるところを半分で休憩を入れるようにしたら、血圧も頭痛も速攻で治っちゃいました

一時は脳外科行かなきゃとか騒いで・・・Mセンセイすみませんでした(爆)

 

それから、体重が減らないのは筋肉がついてきている証拠だそうです♪

基礎代謝が上がれば、時間はかかってもリバウンドしないカラダになるので、ゆっくりダイエットしなさいと言われました。

6月末までに46kgになりたかったんだけど、ジム友に痩せたねって言われるようになってきたし、自分でも背中のぜい肉とかお腹がへこんだと思うので、このままのペースでがんばっていこうかと思っていますピンクハート

主食はゴハンよりも消化のいい麺類を中心に食べています。

ワーファリンを服用しているから、野菜をたっぷりというわけにはいきませんが、血圧や血管壁にいいと言われているトマト酢を寝る前に必ず摂っています。

  d427.jpg

画像は、今朝作ったトマトラーメンです。鶏のささみとベビーリーフと水菜を入れてみました。

 

ちなみに、小田さんの秋田レポと移植学会の話、GW中に絶対にアップしますので、見捨てないでくださいねぇ~雫

 

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最終更新日  2012.04.30 09:28:28
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2012.04.06

じつはダイエット、はじめましたNEW

移植してから甘い物が好きになって、5年で5kgも太ったんです。 1年で1kgかよ・・・雫

服用しているステロイドの影響もあって、ストレッチとか食事制限だけじゃなかなか痩せてくれないです(滝汗)

・・・で、一念発起して2月末くらいから本気でダイエットをしています。

ダイエットは主にジムでのトレーニングなのですが、

最近になって導入されたBest Fitness Systemsというプログラムの中から、格闘技系や体幹エクササイズ、ピラティスやヨガを取り入れた4つのプログラムに、週4~5回ほど参加しています。

このBest Fitness Systemsというのは、もともと米国のフィットネスクラブ用のプログラムなのですが、日本のクラブでも取り入れられているところが増えてきたんですって。

私はこれでもジムには4年ほど通っているのですが(笑)、ジムって普通はプロのイントラさんがスタジオを借りて独自のプログラムを展開しているんですよね。

私みたいに難聴だとスタジオの音楽が聞こえなくても、外から来るイントラさんにいちいち言うのもめんどくさいし、だからジムに通っていてもアクアビクスとかマシンジムくらいしかできなかったんです・・・

でもBest Fitness Systemsは、フィットネスクラブに直接導入される形式なので、講師はジム専属のイントラさんなのです。

だから、難聴だということも、移植していることも知っている慣れ親しんだイントラさんから毎日レッスンが受けられるのです・・ニャ猫音符

 

ということで、ダイエット日記を公開しちゃいます(笑)

目標は、6月末までに46.0kgになること & カワイイ夏ワンピを着てダンナちゃんとTDSに行くこと(笑)

 2/26(日) 51.7kg ← ダイエット開始時

 4/06(金) 48.8kg ← -2.9kg 

ちょうど折り返しに入るところですね。

ダイエットが半分成功したところで公開なんてズルイような気がしないでもありませんが、いつもこの辺でモチベーションが下がってリバウンドするので、予防線を張ってしまいました。

目標の46.0kgまで、あと2.8kg

まだまだ、がんばりますさくら







最終更新日  2012.04.06 09:32:09
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2010.10.13

気がつかなかったけど、昨日東京マラソン財団事務局から抽選結果のメールが来てました。

◇◇ 東京マラソン2011 抽選結果(当選)のお知らせ ◇◇

 

去年は当日の雪とか血栓症もあって当日になって参加を見送ったので、このメールを見た時はやっぱりうれしかったです。

でも足の痛みとか貧血も前よりもどんどんひどくなっていて、正直東京マラソンが怖いです。

治す方法も今はわからないので、これからも症状はひどくなっていくのだと思います。

だから、たぶん来年が最後のチャンスになるのかな・・・

 

でも、2009の日比谷でマッサージをしていただいた南紀鍼灸接骨院の岡村先生との約束を守れますように・・・メールする

一緒にスタートした骨髄移植のベテランランナーF・Kさんとまた都庁で会えますように・・・きらきら

ブログで知り合った同じ夫婦間腎移植をしたerfangbuさんともまた会えるといいな音符

 

みんな、練習がんばろうネ~青ハート

 







最終更新日  2010.10.13 18:30:13
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2010.02.21

今日はいいお天気でしたね。

でも一週間後の東京は、もしかすると雨かもしれません。

もし来週の日曜日が雨なら、私は東京マラソン走れないと思う・・・どうか晴れてほしいなぁ~晴れ

 

今日はジムで一通りのコースをやったので、血流が良くなったのか血圧が90/55と低い×2

レースはもう今週末に迫っているというのに、ぜんぜん走らずに、ジムで一生懸命ストレッチや筋トレをやっている人ってきっといないんじゃないかなぁ。

でも私は全身の血流がよくない状態だし、貧血もあって練習でなかなか走ることができないので、筋トレと心肺機能向上のプールだけで10km走ろうと思ってます雫

だから今日もストレッチとバランスボール+筋トレ(筋トレは私の場合いわゆるスロトレってやつデス)のあと、トレッドミルで30分くらい歩いただけです。それでもジム帰りはフラフラ・・しかも女のコの日だったので、もう超ダルダル・・・下向き矢印

ゴハン作れそうもないので、ダンナちゃんと帰りにふらんす亭に寄って、「トマトスープカレーのハンバーグ」という期間限定のメニューをいただきました

    soupcurry1.jpg

辛さがニガテな私にもトマトが辛みを中和して、ちょうど良い辛さになってます。

友達と札幌に遊びに行った時に本場のスープカレーを食べたことがあるのですが、これはそのときに食べたスープカレーに似ていて、とってもおいしかったです

とりあえずダイエットは中止して、今はシッカリ食べとかないとね

 

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最終更新日  2010.02.22 00:49:30
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2009.09.08

KDDI デザイニングスタジオ.jpg

私は携帯を使うようになってから10年以上になりますが、他社ケータイには見向きもせず、ず~っとauを愛用してます。

そのauに、au Smart Sports Run&Walk というランニングサポートのためのアプリがあります。

このアプリは、ケータイのGPS機能を使ってランニングやウォーキングのペースサポートや、毎日のワークアウト管理ができるツールで、私もずっと愛用しています。

ペースサポート用の楽曲のダウンロードもあって、東京マラソンの時も同時起動して走りました。

そのauが今、「ケータイと歩けば、その5分がスポーツになる! au Run&Walk 「5min.WALK」というキャンペーンをしています。

駅やコンビニまでの行き帰りなど、毎日のちょっとした歩き、
その中の何気ない、たった5分の歩きでも、意識して行えば立派なスポーツになります。
あなたの毎日のその歩き、スポーツにしましょう。

というコンセプトで、私も昨日歩いて(走って)みました♪

  JAY'ED.jpg JAY'ED

(実際は30分でしたが)たった5分起動しただけで、au Smart SportsのCMで流れているJAY'ED(ジェイド)「Everybody(5min.WALK ver.体験版)」をダウンロードできました。

このJAY'EDというアーティストは、「余命1ヶ月の花嫁」の主題歌「明日がくるなら」を歌った方です。

私はこの映画は観てないのですが、今回5min.WALKに参加して、ポリネシアンの血が流れているこのJAY'EDのソウルフルな歌声が大好きになってしまいましたきらきら

てか、チンタラ走る私にはこのWALK ver.体験版で充分カモ・・・雫

 

東京メトロ明治神宮前駅からほど近い場所に、KDDIの総合プロデュース的な役割を果たしているKDDIデザイニングスタジオ(通称Kスタ)があります。

このKスタではリスモ限定グッズが買えたり、ライブができるスタジオがあって、週末になるとよくライブが行われています。私も以前このKスタにK(ケイ)のライブを見に行きました。

今このKスタが全館をあげて、この「5min.WALK」のキャンペーン中だそうで、"HARAJUKU WALKING"として、簡単なウォーキング体験をすることで、カロリーの消費もでき、さらにプレゼントもGETできるおトクなイベントを開催しているそうです。

また9/23(祝)には、KスタでJAY'EDのLIVEも開催予定だそう。

私も久しぶりにKスタ、行ってこようかな♪

 

湘南マラソンまであと2ヶ月になってしまいましたが、ここにきて貧血なのか走ると胸の中心がぎゅーっと締めつけられるような感じがあります。

携帯心電計も変な心電図拾うし、また血圧も高くなっちゃいました(汗)

東京マラソンの時は10kmのほとんどが下りだったので私でも走れたのかもしれませんが、今回の湘南は今の私には難しいです。

多分移植者として走ったとしても、きっと時間内完走は無理かもしれない。

ダンナはここ2ヶ月ずっと仕事が忙しくてほとんど走っていないので、走りに対する気持ちが萎えてしまっているのがわかります。

東京マラソンでは別々に走ったから、湘南は一緒に走ろうと約束していたけれど、たぶんその日、私はひとりで走っているでしょう。

そうしてまでも、なぜか私は走りたいんですよ。

なんでなのか今はよくわかりませんが・・・

今だから言えるけれど、私はどんなに人から優しくされても、その優しさよりも、孤独を愛する自分を感じることがあります。

生まれながらにして孤独な人間なんだと思うようにしていますが、ほんとうに病気を理由にどうしようもない人生を生きてきた私が、ただ走ることだけでそんな自分を信じ、そして許せるような気がする。

タイムを競うだけなら、こんなに苦しいこととっくにやめてた。

でもマラソンは、私のような人間にもちゃんと私のゴールがあるような気がして。

そしてひとりぼっちの自分を認めることができたら、少しは人のあたたかさを感じることができると思う。

 

 【JAY'ED リンク】
 au Smart Sports 「5min.WALK」@Kスタ

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最終更新日  2009.09.08 18:24:52
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2009.06.03

ここのところ忙しかったり体調不良もあって、なかなかブログを更新できませんでしたが、なんとか元気にしています。

シャント閉鎖手術を受けてから、ずっと足のだるさや倦怠感が強かったんですが、通っているフィットネスクラブに相談して、水中プログラムを始めてから、すこしずつ気にならなくなってきました♪

ステロイドを飲み続けていると、皮膚や血管が脆くなったり、手足の筋肉がだんだんと痩せていってしまうそうで、私も東京マラソンは気合いだけで走ったものの、足の筋肉がなくてすぐ痛みが出てなかなか長い距離を走れませんでした。

そこで、ジムに親しくしているインストラクターがいるんですが、その人に「だるさ解消と、どうやったら足が痛くならずに走ることができるのか」相談してみたんです。

 

そうしたら、プールでウォーキングやランニング、ストレッチなどを行う「アクアフィットネス」というものを教えてくれました。

そのイントラさんは元陸上の選手だったそうで、マラソンのトレーニングに水中プログラムを取り入れることはとても効果的だと言っていました。(マラソンってほどでもないですが・・・雫)

水圧がある中を歩くことで、足のだるさやむくみも解消できて、陸上運動と比べると脈拍が10~15拍落ちるのに運動強度は高ので、マラソンに必要な持久力をつけるにはとてもいいそうです。

それからは25mプール往復で20回(約1km)やってますが、足がスッキリしてだんだんだるさを感じなくなってきました。

アクアフィットネスのあとのジャグジーなんかも気持ちがよくて、ストレス解消にもいいみたいですきらきら

 

それと前回の外来で、わが師匠Mセンセイに「6km/hくらいのペースでいいから、歩かないで走り続けることが大切」だと教えてもらってから、それを実行していますピンクハート

師匠の言葉どおりに走っていたら、心拍数120くらいでラクに30分走れるようになりました~(*^-^*)

 

   カフェカルディーノ1.jpg   ベーコンエッグフォカッチャ.jpg 

さて画像は「カフェカルディーノ」というお店のBLTサンドなんですが、ここはキャメル珈琲の直営店「カルディコーヒーファーム」の自家焙煎珈琲が飲めるカフェです。

ここの珈琲は香りがよくておいしいし、天井が高くて自然光が入る大きな窓がある落ち着いた内装で、ジムの帰りとか地元の友達とお茶する時なんかによく行きます。

アクアフィットネスと同じように、ここのレアチーズケーキとベーコンエッグフォカッチャ↑に最近ハマってます

サンドなどはみんな野菜たっぷりのローカロリー、プレートについているオリーブもおいしいです。

食べ過ぎちゃって、せっかくのプールウォーキングがムダにならないように気をつけなきゃ・・・(笑)

もうすぐ梅雨に入りますが、みなさんお身体大切になさってくださいね~

 

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最終更新日  2009.06.03 17:05:05
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2009.03.26

昨日ひさしぶりに日記の更新をしたら、なつかしいみんながたくさん訪問してくれて、ほんとうに感無量でした。

やっぱりブログっていいなぁって思ったし、ここにまた帰って来れて今はとても幸せです。

これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

生まれつきの腎臓病だった私は、体育の授業というものを一度も受けたことがありません。

でも、ランナー受付で訪れたEXPOに触発されて、とにかく楽しいからって理由だけで参加してしまった【東京マラソン2009】。

当日は朝6時前に自宅を出て、スタート地点の東京都庁前へ。

JR新宿駅から都庁に向かう地下道には、あっちにもこっちにもゼッケンをつけて足を丸出しにしたランナーがいっぱいいて、ジムのロッカールームみたいなヘンな匂いと共にちょっと異様な雰囲気を漂わせていました。

もしかして、エアサロンパスでしょうか・・・雫

地下道を抜けるともうそこは荷物受付のトラックと、そのすぐ先はあのメインストリートなので、ブロックごとに整列するために「がんばって距離を稼いでいるから私のこと見つけてね」と約束して、ここでダンナとはお別れです。

私は移植者参加なのでタイムとか関係なしにブロックGで、タイム申告をしなかったダンナはいちばん後ろのブロックKからの出発でした。

 

ブロックGに着くと、なんと同じカラーのゼッケンをつけた男性と会いました。

この方はT大で2年前に骨髄移植を受けたKさんという方で、今は免疫抑制剤は一切飲んでいないとおっしゃっていました。

2週間前にインフルエンザにかかったといって、私のとなりでがんがん咳をしていてちょっと怖かったのですが、すごく長身のアスリートらしいスタイルの素敵な男性でした。

うしろに並んでいた女性に頼んでツーショットを撮られてしまいましたが、私住所教えてもらっていませんのでこれを見ていたら写真欲しいので連絡してくださいね~(^-^;)

 

ということで、会話が盛り上がっているうちにどんどん時間は過ぎていき、石原知事の開幕宣言(・・・のような雑音)がとぎれとぎれに聞こえ、爆音とともにハート形みたいな白い紙吹雪が前からたくさん吹いてきました。

そして車いす組、トップアスリートがスタート。

なんかもう会話もできないくらい心臓はドキドキどきどきハートコーフンします。

前の方からどんどん列が動き出していき、私もだんだんと早歩きになってきて、東京マラソン2009の大きなスタートゲートを通過。シューズにつけたRCチップが私のタイムを計測してくれます。

その時はもうすでにスタートから約7分が経過しているんですが・・・。

並んでいる時間が長かったので、スタートと同時にトイレに行く人もたくさんいました。

私もちょっぴりヤバかったけど、そんなことしてたら絶対に完走できないのでここはぐっとガマンですお化け

でも男性ランナーはあのカッコをしたまんま、新宿高架下でみんな並んで堂々と・・・(爆)

他は極めて紳士的だったんですが・・・ちょっぴり残念でしたぁ(泣)

 

新宿歌舞伎町を左側に見ながら、ランナーの列は靖国通りを前進していきます。

私は練習していなかったので1km走ったあたりでもう腿が痛くなってきました。

しかもいきなり日が差して暑くなってきて、靖国通りの中央分離帯はランナーの捨てたウェアだらけに・・・。

私も脱ぎたかったけど、前日14800円もして買ったばかりのお気に入りのウェアだったので捨てられませんでしたが、あの時に捨てちゃったランナーは午後からの雨と風に苦労なさったかと思います・・・。

 

私はスタート時に列の真ん中あたりからだったので、追い越されてもあんまりへこむことなくマイペースで走れることができましたが、このブロック整列というのが曲者でして、いちばん最後のKブロックからスタートしたダンナは先頭集団から20分以上遅れていたそうです。

関門閉鎖時間は決まっているので、私がいちばん最後から走ったら絶対に5kmの関門で引っかかっていただろうと思います雫

とりあえず5kmの関門を通過して喜んでいたら、その先ですぐダンナと合流・・・。

本当はフィニッシュまでずっと一緒に走りたかったけど、「自分のタイムで走って」とダンナの背中を押すことができました。

ダンナの姿が小さくなるのを見送りながら、私はそんな自分をちょっとだけ好きになりました。

ただジムで走っているだけじゃわからないんですが、マラソンとかのレースって戦う相手は自分なのかなぁってちょっと思ったりして。

急に暑くなったからか途中棄権で鋪道に上がっちゃう人を横目に、ただ無心でゴールに向かって走るだけでした。

 

8km過ぎたあたりから強い向かい風に足が重くて重くてここがいちばんつらかったんですが、沿道に立っている人や、陸連のボランティア係員が「ガンバレ!ガンバレ!」ってゼッケンを指さして応援してくれて、すごくチカラをもらうことができましたね。

この声援がなかったら私は最後まで走れなかったと思うし、この東京マラソンだったから完走できたんじゃないかなってそんなふうに思います。

 

内堀通りの最後のストレートに入って、なぜか母の声が無性に聞きたくなりました。

東京マラソンに出るんだって前日に電話をかけたら、テレビで見ているからって言ってくれた母。

母も学生時代はマラソンの選抜メンバーだったといいます。

走りながら、携帯で「お母さん!わたしもうすぐゴールするんだよ!」というと、母は「そうか。それならこのまま電話を切らないで話してような。応援しててやるから。」そう言ってくれました。

10kmのフィニッシュゲートを母と電話で繋がりながら倒れるようにゴールした時は、なんかとってもうれしくてうれしくてしかたがありませんでした。

膝をつく私に、ボランティアが車いすを差し出してくれたけれど、「いりません。私は大丈夫です。」そうつげて立ち上がると、ゴールの先に主人が笑顔で立っていました。

「完走おめでとう」そんなことを言われた気がします。

なんか空気が気持ちいい。東京ってこんなにきれいな街だった?

 

日比谷公園の入り口で、タオルを肩にかけられガッツポーズでカメラに収まった。

ランニングシューズにつけたRCチップがはずされ、そのチップはメダルになった。

この完走メダルは、私の一生の宝物です。

足をマッサージしてもらい着替えて日比谷公園を出ると、ポツポツと雨が降り出していました。

その雨の中を、東京ビッグサイトを目指して走る42.195kmのランナーたちに心の中で声援を送り、私たちは心地良い疲れの中、帰路につきました。

 

去年の秋に東京マラソン2009の完走を誓って、そして挫折してから、私は一度も走っていません。

あの胸の痛みを、足の痛みを私は覚えてる。

もう絶対に走れないと思っていた。

でも、骨粗鬆症の薬「ボナロン」と、M先生の「走ることはやめなくていい」という言葉が、私のたったひとつの希望でした。

 

制限時間がないニューヨークマラソンに倣って、誰でも完走できるように制限時間を7時間として、この東京マラソンは誕生したといいいます。

都心を長い時間にわたって通行止めにするから、きっといろいろと問題はあったのかもしれません。

でも移植者として参加してみて、この大会の意義がよくわかりました。

「東京にオリンピックを!そしてパラリンピックを!」

この東京なら実現できそうな気がします。

今度参加する時にはもっと練習をつんで、来年もぜひまたあの東京マラソンに参加したい・・・そう思いましたさくら

 

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最終更新日  2009.03.26 17:06:17
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2009.03.25
テーマ:闘病日記(3921)

ご無沙汰しています、えいちょんです。

ブログの更新を停止していた5ヶ月の間、たくさんの訪問やカキコミをくださったのに、お返事も書けず申し訳ありませんでした。

今振り返ると、あの頃の私はいろんなことをあきらめたつもりでも、心の中にはどうしても大きな迷いがありました。

それを断ち切るためには、時間と、ブログで培ったたくさんの人たちから離れて、たったひとりになるしかありませんでした。

でもこの約半年間で、自分なりの前向きな答えを出せたと思います。

その集大成が、去年秋に誓った【東京マラソン2009】への参加でした。

 

東京マラソンへの参加は、一度は納得してあきらめた私でした。

でも今年1月に念願のシャント(バスキュラーアクセスのこと)閉鎖手術を受けて心臓への負担が減り、日常生活が楽に送れるようになりました。

去年の秋から通っているジムでもそれなりに変化が出てきていて、春の気配に身体がウズウズしていた感じでした。

 

ドナーの主人が10kmの部に当選していたこともあり、3/20(祝)に当日のフィニッシュ会場である東京ビッグサイトにランナー受付をしに行ってきました。

ランナー受付をすると記念Tシャツやいろんな物がもらえるので、私も一緒に受付をしてきました。

東京ビッグサイトではEXPOが開催されていて、東京マラソン2009の公式グッズの販売や、他にもエコバッグやアミノバリューなんかのスポンサー公式グッズがたくさん配られていたり、浜田大明神がいたり、とにかくすごく楽しかったです。

いちばん印象に残ったのは、スポーツシューズブースにいた男性モデルさんで、体毛が一切ないし足がテカっているし、人形と見間違うくらいぜんっぜん動かないのでびっくりでした。

どう見ても人形なんだけど、腕に傷跡があったりあまりにもリアルなんで、生きてるのか死んでるのかさわって確かめる人も・・・(笑)

    TOKYO MARATHON 2009 EXPOのモデルさん.jpg

けっきょく生きていらっしゃったようです、このモデルさんけっこうイケメンですきらきら

 

そして受付を済ませた後、当日ダンナを応援する場所の下見に行ったんです。

そこは東京メトロ日比谷駅から「祝田橋」(いい名前ですね♪)を渡った皇居外苑前の広い道路で(皇居外苑はすごい数のランナーが走っているところで有名です)、ここをダンナが通過するのを応援するには朝早くから3時間くらい待たなきゃいけないんです。

そんなところで待っていたら日焼けもするし、ダンナの姿を見つけられるかわからないし、きっとつまんないだろうって・・・。

それなら5km地点で棄権を覚悟で一緒に走っちゃえ!と、前日になって急遽参加を決めちゃったんです。なんと無謀な・・・雫

 

ジムにはずっと通ってはいたものの、マラソンの練習は一回もなしだったので、どうやって走れば完走できるのかだけを考えました。

東京マラソンの10kmは、制限時間90分で走らないといけないので、途中のトイレや給水所でのロスタイムを入れると時速7km以上で走らないといけないってことです。

これはけっこうつらそうです・・・

でも最近になって感じていたなんだか妙な感覚も、もしかしたらここで試せるかもしれないなって思ったんです。

【東京マラソン2009】当日の天気は曇りのち雨。

空を仰ぐと、いまにも雨がポツポツと降り出しそうな寒い朝でした。

 

それでも、もうすぐ4月。

やっぱり春はすぐ近くに来ていて、新しい季節を迎えてみんなが変わって行くように、私もここで生まれ変わらなきゃ。

ブログを停止した日からずっと、私はどうしても終われない何かを感じていました。

あの時、ここに来てくれたみんなに誓った、ただ受け入れるということ。

そうして私は、またここに戻ってくることができました。

ほんとうにありがとうございました・・・四つ葉

 

以前の日記をすべて消すことも考えましたが、あのうしろ向きの私もそれはそれでいいのかなぁと思い、~Only Human~をこのままの状態で再開することにしました。

これからもどうぞ仲良くしてください。☆えいちょん☆拝

 ※見やすいように、ブログの文字色を変更しました。2/26 17:00 up

 

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最終更新日  2009.03.26 17:02:54
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