寝がえりの話
一週間のうち5日はあんまり寝れてない感があります。髪の毛には睡眠が大事なのに。あとで亜鉛飲んでおこう。寝相がねー、ものすごくいいんです。ぶっ通しで寝れたときの動いてなさ。ちゃんと寝がえりうったりちょっと動いてみてたりするのか疑問なんですよ。寝たときの状態のまんま起きてる。体の向きも頭の向きも変わってなくて毛布がどっちかに寄ったりもしてないんですよね。そんで腰が痛かったりする。上記を踏まえてやっぱり寝てるとき動いてないんじゃないか疑惑なんですわ。うーん、あんまり身体によくない。最近は寝れないから逆にコロコロ体勢変えてます。どっちがいいんでしょうね?最高なのは通しで寝れて適度にコロコロする。次は2時間くらい寝れて覚醒しちゃったらコロンとする。その次になると寝れないのは諦めて目を閉じてコロコロしておくかな。スマホいじってて寝落ちするときもあるけどやっぱり目には悪いだろうから避けたほうがいいよなぁ。仰向けになって目を閉じて目をそのまま体に沈める感覚になれるときは勝率が高いから余計なこと考えないでその意識したほうがいいなー。でもねぇ、いらんこと考えるのですよ。考えたくもない深刻な感じの事考えるのは嫌いだけど生きるのになにも必要ないどーでもいいこと考えるのは好き。ツイステのカード次どれ育てようかとかあれはどこにしまったかなーとかこのあたり片づけと掃除したいなーとか…お金払ってるブログ何もしてないなーとかさ。何はともあれ今日こそちゃんと寝たい!がんばるぞー。【楽天週間1位★クーポンで9,350円】ホットアイマスク アイマスク アイケア 目元ケア NIPLUX EMS EYE MASK ニップラックス 充電式 遮光 USB充電 折りたたみ 携帯用 実用的 母の日 2026マッサージもついてるのか。よさそうー(^^)/