ここ最近よく食べてます！
温野菜が食べたいターン。
ということで鍋です。
タンパク質が若干足りてない気もしますが
食べたいときがきっとこの後来ると思うので大丈夫でしょう。
炭水化物はずっとおいしい。
甘いものも大体おいしい。
普段野菜あんまり食べたいと思わないので
この時を逃すことなくしっかり補給する所存ですよ。
食べ過ぎても大丈夫なジャンルだと思いますし。
でも鍋として食べるなら塩分には気を付けないとね。
あと水分ちゃんととらなきゃ。
入院してるときはすることがないので
紅茶も楽しみの一つとして結構飲んでたんですけどね。
乾燥してるのもあったけど。
家にいるときと外出しているときは水分全般あまり摂取しないので
意識して飲んでいかないと。
風邪予防にもきっとなるでしょう。
うるおいは大事。
このまま野菜ブームが長く続いてくれるといいな。
おいしく食べて健康的に過ごしたいです。
しゃぶしゃぶは食べれる気がするので
近いうちにしゃぶ葉行きたい。
きくらげ食べたい。
これで運動の習慣も付ければ最高ですね。
今床に座っていることが多いので
ふとした瞬間、おもむろに立ち上がってスクワットとかしなくなっちゃって。
入院中はベッドに腰かけてたから
まぁまぁの頻度でやってたんですけど…。
あれ？入院中のほうが割と健康的に過ごしていたのでは？？
うん、気付いたことが大事ですね。
これから心がけていけるということで。
そういうことにしておこう。
なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ200g(100g×2) エバラ
