今回の原因は枕だったのかもしれない。
変えたら6時間くらい通しで眠れるようになりました。
この調子で睡眠時間延ばしたいところです。
枕の買い替えは定期的に必要ってことはわかってますが
ぜーんぜん変えてないんですよね。
頭のカーブ測ってもらって買ったちょっといいやつだから
あんまり変えたくないという貧乏性からくるやつです。
今回のようによく眠れなくなったらちょっと変えるようのはあります。
持ち運び用ブランケット(筒状の袋に入ってるもの)と
いつぞやのソファーのクッション。
あとは枕なしで寝るパターンもあります。
いつでも快適に眠りたいのでさすがに枕変えるべきかな。
評判がいいのにしたいけど、それが合うかというのはまた別問題だし。
いろんなタイプがあるんですよね。どうしよう。
まず系統から選べばいいのかな。
首・肩こり防止系統とストレートネック用を中心に探してみよう。
[公式]【首と肩がホッとする枕PLUS】 枕 ピロー 首 肩 温まる ホット枕 暖かい ホット ホッと枕 冷え性 母の日 マッサージ 揉みほぐし 高さ調整 安心 寒い 冬 快眠 寝具 低反発 高反発 睡眠 肩こり 首こり テレビ ダウンタウンDX プレゼント おすすめ CALQS カルクス
これよさそう！なんか温まるらしいし！
誕生日まだ欲しいもの決まらなくてプレゼント受け取ってないから
候補にしよう。
実際に一回見て触って判断したいんですよね。
どこかに実店舗ないかな。
探してみよー。
欲しリスにいれておこ。
