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GROUPONチケット使用で、３回目のまつエクへ

無事、GROUPONチケット（通常価格７,２４５円→３,１５０円）を使っての、３回目のまつエクに行って来られた実はホントは今月２２日までのチケットなんだけど、口実を設けて日程変更してもらったりして、ギリギリ今月中ならってことで、対応してくれたって言う経緯あり。（予定通り、贅沢にもTAXIで行ったけど、自宅近くでは拾えなくて、コンビニ寄ったり銀行寄ったりしながらだけど、最寄り駅まで行って、駅前から乗った^^;でもおかげで、休み休みなら最寄り駅までは行けることが分かったぞ・・・）やっぱりナチュラルにしたかったから、１００本でも一番細いので、カールも一番ナチュラルなのでやってもらった長さも、９mmと短め。それでも、もう前回のまつエク（読み返してみたら、前回は１０mmでやったんだった・・・）は殆ど取れちゃってたから、鏡を見ると不思議な感じ腰が痛いことを言ったら、毛布を畳んだのを腰の下に入れてくれたから、楽だったし、暖房がかなり効いてたから、施術途中、眠くなってしまった(笑)とりあえず、購入してあったクーポン、無駄にしないで済んで、よかった追記：見慣れてくると、自毛をビューラーしただけ、の感満載。次回は、１０mmでやってもらおう・・・↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.31

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腰痛にいい（効く）歩き方

My memoYossy（母）が教えてくれた腰痛対策の内のひとつ。両腕は、ガッツポーズを広げた状態で、肩甲骨をくっつけるようにして歩く。ただそれだけだけど、歩きやすいし、けっこう気持ちいいいし、効く。「要するに、背筋を伸ばすってことよね」とYossy。なるほどねぇ・・・。家の中とか、人気がない所を歩く時には、意識的にやるようにしよう

2013.01.31

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飛行機雲と太陽

ずいぶん前に撮った画像だけど・・・ベランダから見えた、長めの飛行機雲と、太陽雲と太陽が近い～飛行機雲って、《あっ》と思って急いでデジカメ取りに行ってると、消えちゃってることもあるから、これはちゃんと間に合った方だな今週からは夕飯準備を始めたけど、とにかく時間がかかる。何かをただ切ったりするだけならいいけど、ちょっと重い物を持ち上げるには、シンクのところに片手をつきながらじゃないと無理（洗い物も、シンクに寄りかからないと、直立不動では無理。）鍋の準備が一番楽。全体的に火が通って出来あがった鍋を、リビングまではＴに運んでもらえれば今日はまたYossy（母）が来るから、いつもおかずをお裾分けしてもらってるせめてものお礼と、空のタッパーを返すんでなく何か入れて返したくて、春雨サラダを作ったら、腰が痛くない時の倍以上、時間がかかってしまった・・・明日はどうしても出かけたい所があるから、昨日からゴミ出しに行ったりしてマンション内でリハビリ中、だけど・・・。家の中を歩くのと、外を歩くのは違って、外を歩くと短距離ですぐ腰が痛くなっちゃう元気な時なら歩いて行ける距離ではあるんだけど、普通の状態でも２０分はかかる所だから、今の状態では、TAXIで行くしかないかな。。。^^;↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.30

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タメせる☆ジェーピースタイル　キャットドライタイプ　プラスケア　FLUT健康維持用　１～６歳までの成猫用　２袋

モラタメさん『タメせる』でゲットした、ジェーピースタイル　キャットドライタイプ　プラスケア　FLUT健康維持用　１～６歳までの成猫用　２袋実売価格　２,７００円(税込) 送料関係費　８４０円(税込) それにしても実売価格、かなりお高いのでは・・・^^;ジェーピースタイルキャット・ドライタイププラスケア FLUT健康維持用成猫用(100g*7袋入)【ジェーピースタイル(JP STYLE)】[キャットフードドライ]亮太の喰いつきはと言えば・・・中々、いい療法食に混ぜてあげることに決定

2013.01.30

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デブってないニャ

ここ最近、久々にYossy（母）が家に来た時、「亮太～大きくなったねぇ～～～^^」《ドキッ》《私、亮太を太らせちゃった》美味しくないらしく、療法食への喰いつきが悪いし。。。送料込み大特価！ロイヤルカナン　ベッツプラン猫用　メールケア 2kg　【マラソンsep12_東京】価格：3,570円（税込、送料込）でも、喰いつきのいい（美味しいらしい）ドライをトッピングすれば、時間はちょっとかかるけど、一応（ごまかされて？）一緒に食べてくれるから、いっかそれに、亮太の場合、デブってはいないと思う体格（骨格？）がいいのよねぇ～・・・って、親バカならぬ、猫バカ「どっちでもいいニャ」ま、そうだろうけど、いやいや、キミはデブってないよ～（この画像じゃ、分かりづらいけど(⌒_⌒;）自分の体重を量るのがイヤで、体重計（体脂肪計だから、抱っこして乗って計算しなくちゃならない）で量ってないから、今何kgあるか分からないけど、大体６kg超かな・・・今度、思い切って（？）抱っこして量ってみようか・・・でもやっぱ現在の自分の体重を知るのが、イヤ・・・^^;↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.29

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タメせる☆エパプラス EPA＋DHA 大豆バー６種１０本セット

モラタメさん『タメせる』で前にも１回ゲットした、エパプラス EPA＋DHA 大豆バー６種１０本セット実売価格１,５７０円(税込) 送料関係費８４０円(税込) 気に入って割とすぐなくなっちゃったし、２回目はダメっていう制限もなかったから、２度目の申し込み（画像は１回目の↑を参照）ホント、小腹が空いてる時にちょうどいいし、しっとり感が、中々気に入ったウチはおかずに肉系が多いから、魚不足でもあるしEPA・DHAはいわしなどの青魚に多く含まれている健康成分です。からだの中では、ほとんど作ることのできない大切な必須脂肪酸なので、毎日の食生活を通じて、意識的に摂取することが必要です。ただ、これまた実売価格でとなると、買わない、かなぁ・・・^^;・・・と、思ってたけど、このお値段↓ならまとめ買い、しちゃおっかなニッスイ《エパプラス大豆バー抹茶あずき味　30g》 24個以上ご購入で【送料無料】【混載可能】 EPA+DHAが含まれた大豆ベースのシリアルバー！【smtb-TD】【tohoku】価格：75円（税込、送料別）

2013.01.29

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タメせる☆葉酸活力タブレット(１４袋)×３箱

モラタメさん『タメせる』でゲットしてお試し中の、葉酸活力タブレット(１４袋)×３箱実売価格２,５２０円(税込) 送料関係費８４０円(税込) ほどよい甘さのヨーグルト味がポリポリ美味しくて、栄養補助食品って感じじゃないこれなら、おのずと続けられるな実売価格では買わないだろうけど・・・

2013.01.29

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ウインナーと茄子のトマトパスタ

昨日のランチ土日のパスタ作りはＴにずっとお任せだった（ここ最近は買って来たお弁当とかだったけど）ところ、早く起きちゃってたし、久々～に私が作っちゃった特にウインナーは半端に残ってたのを使い切っちゃいたかったし。他の具材はにんにく、唐辛子、ピーマン、玉ねぎ、エリンギ、トマト缶１缶相変わらずの茹で卵付き久々に作った割には、我ながら美味しく仕上がったパスタの茹で加減（仕上がった時の）もちょうどよかったし輸入品カットトマト缶 FAIELLA CHOPPED TOMATOES 24缶【合計￥1900以上送料無料！】価格：1,656円（税込、送料別）１０円高くなっちゃうけど単品でコチラを４缶同時購入して、送料無料にしたのをまとめ買いしてある輸入品カットトマト缶 FAIELLA CHOPPED TOMATOES 1缶【合計￥1900以上送料無料！】価格：79円（税込、送料別）ただ、家事って、前傾姿勢が多いから、ちょっと症状が逆戻りしてしまった夕方には、またYossy（母）が来て、整体マッサージをしてくれたから、マシになったけど。。。焦りは禁物～↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.28

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２度目の夏越えを果たしたガーデンシクラメン♪

なんと、２度目の夏越えを果たしてくれた、ガーデンシクラメンこのプランターには３株植えてあるけど、左から大・中・小って感じで、案の定一番左のから先に蕾があがってきて、ついに咲いてくれた咲いたのもいいけど、蕾も可愛いな右２つの株も、下の方をまさぐってみたら、ちっちゃい蕾ちゃんたちが、いたストレッチをせっせとやってる成果だと思うけど、だいぶ腰の調子がよくなって来て、昨夜の鍋の準備は私がやった（鍋とか重い物持つのとかはＴにお願いして）↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.27

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期間限定ポイント

今月一杯の期間限定ポイントが、６,０００円分近くあった。何か買い物しないと失効しちゃったら、めちゃ勿体ない。何か買わなきゃいけない物、あったっけ・・・。そうだ来月、hiroさん（実父）とお義父さんの誕生日がある・・・ってワケで、お歳暮とかにも注文してる、日本酒飲み比べセットをリピ注文。【あす楽対応】【送料無料】岩手の酒蔵あさ開(あさびらき)人気の日本酒飲み比べセット300mlx5本10P24Jan13、バレンタインギフト、復興支援に東北の酒をプレゼントお土産贈り物に。岩手県産地酒・日本酒を応援。全国新酒鑑評会金賞【fkbr-g】価格：3,300円（税込、送料込）通常ポイントもある程度貯まってたから、プラスして使って、実質０円でのお買い物ちゃんと期間内に有効にポイント使えて、よかった～↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.27

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タメせる☆ホワイトノーブルアルミティーバッグ２袋入化粧箱×４０セット

モラタメさん『タメせる』でゲットした、ホワイトノーブルアルミティーバッグ２袋入化粧箱×４０セット実売価格１,９６０円(税込) 送料関係費８４０円(税込) 各２個ずつ個包装されてて、いかにも高級な感じ香りもすごくよくって、アッサムだから、いつも紅茶には牛乳を入れる私とか実家みんなにピッタリで、実家に１袋お裾分け～

2013.01.27

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麻婆豆腐メインのばんごはん

気分転換に久々に・・・ばんごはんシリーズ去年の画像だけどいつも麻婆豆腐は、具沢山にしたいからピーマンときのこ類は入れてるけど、この時は赤ピーマンもあったから、更に彩りがいい感じ副菜には、ルクエのスチーマーを使ってじゃがいもとブロッコリー＆茹で卵、そして人参スティック昨夜、久々に夕飯準備をしちゃったら、また腰痛が・・・今日はなるべく重い物は持たないようにしよう。。。なんか、まだまだだなぁ・・・↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.26

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変な時間に・・・

今朝は、４時くらいに目覚めてしまった（寝たのは１時くらい）一昨日は、よく眠れたのに～～～睡眠導入剤だって服用してるのに。これも、副作用の一環なのかも。。。睡眠は、ちゃんととれないとしんどくなるし、うまく昼寝でも出来るといいんだけどなぁ・・・

2013.01.26

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腰痛と、薬の副作用の軽減

昨日は、Yossyが、ビタミンＢ6を多く含むサプリと、食品として多く含むにんにくの梅鰹節漬け＆みそ鰹節漬けを買って持って来てくれた。藁にもすがる思いで、すぐにサプリを飲み、にんにくをお茶受けに、一緒にお茶そしてプロ顔負けと思えるような整体を３回もやってくれた。リンパマッサージと脚部分の軽い筋トレまで。「大変でしょ^^;」「いやいや、こっちも運動になるからいいのよ～^^」母は強し！（けっこう力要るのに）おかげさまで、昨夜は夕飯時ちゃんと座っていられたし、腰痛もかなり軽くなった感じ何かにつかまらなくてもなんとか歩けるようになった。まだ、重い物持ってとかは無理だけど。昨夜はよく眠れたし。かかと部分が硬いからストレッチするのとか、座って足をあげて太もも部分を鍛えるのとか、歩き方（スリ足ではなくちゃんとつま先をあげて歩く）とか、あれこれアドバイスももらったから、意識的にせっせとやってる。それにしても、薬の副作用って、怖い。。。それに、該当する薬の服用を中止すれば（もちろんとっくに中止してる）すぐ治ると思ってたのに。。。なんだかせんせいに適当に処方されてる感じがしてきて、信用できなくなってきてしまった。。。

2013.01.25

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アカシジア

My memo日記（スルーしちゃってください）明らかに、新たに処方されたエビリファイの服用が原因。顕著になったのが１０日前くらい。本当に、しんどかった。。。アカシジアアカシジア治療としては、その１：薬（とんでもない、嫌だ）その２：筋肉注射（どこに行けばいいの？）その３：ビタミンＢ6の摂取（これなら。。。）ビタミンＢ6今度はこれを買ってみようネイチャーメイドビタミンB6 80粒[大塚製薬ネイチャーメイドビタミンB6 ケンコーコム]価格：523円（税込、送料別）

2013.01.24

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ゼラニウムその後

もう、去年のだけど、せっかくキレイに撮れてた画像だからアップホントは後ろのガーデンシクラメンのプランターに花ももうあがってきてて、蕾もちらちらあってその画像もアップしたいんだけど・・・またその内に。↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.23

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腰痛

昨日から突然、ひどい腰痛になってしまったスローモーにしか動けない。腰が曲がって、歩いてると更に曲がってくる。真っ直ぐに戻れない。どっかにつかまりながらじゃないと歩けない。しんどい。パソコンの前には、ちょこ、ちょこっとしかいられない。。。だから、書きたい日記も書けないまま。歯がゆい。・・・と言う訳で、いつも遊びに来ていただいてる方、少しはマシになったらご訪問させていただきますので、どうかよろしくお願いいたします。

2013.01.22

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なぜか

コンビニのくじ運（たまにキャンペーンとやらでやってる、手を入れるヤツ）がやたらよく。。。先々月くらいに、引いたのでは、アルコールフリー飲料（要らないけど(笑)）、先月くらいに引いたのでは、ピーナッツチョコが当たった大した物ではなくっても、当たりって、嬉しい

2013.01.21

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ミニミニシクラメン

先月くらいに、美容師さんからＴが濃いピンク色のミニミニシクラメンをもらって来た苗ポッドのままだと手の平に乗っかるくらいのサイズ。本当は、植え替えしてあげた方がいいし、ちょうど終わっちゃったバジルのプランターが空いてるんだけど面倒でそのまんま^^;ちょっと、ワイルドだじぇ～でも蕾はたくさんあるし、くたーっとなってると、《あ、いけない》って、水やりの指標になる感じで、他の豪華シクラメンとかガーデンシクラメンにも、気持ちが行く感じ小さいのも、可愛いな今回特に画像はないけど、気が向いたらアップする・・・かも(⌒_⌒;↓ランキング参加中　　　　　　　

2013.01.20

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ぬくぬく

目覚めても、布団の中がぽかぽかだと、抜け出せない。。。もうちょっと、もうちょっとって、何度寝してるんだか・・・。

2013.01.08

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