[ダイエット]の記事一覧 | ♪我世論（がよろん）ふぁいる♪

お尻を上げない！！

運動不足を感じる今日この頃、しかしながら時間をかけてのアウトドアの運動は目立つし何かしらの巷の皆さんの話題になるし苦手です。以前、ビリーのブートキャンプを7ヶ月ほど続けたことがある私。短期集中インドア派な私が思いついたアウトドアな運動とは・・・短時間で済むハードなサイクリング結構長い上り坂を含む往復３ｋｍの距離をお尻を上げた立ちこぎをしないで猛スピードで走るということです。立ちこぎは筋肉がラクチンしてしまうのであえてサドルに尻はつけたままで太腿の筋肉でこぎたおす根性でこげるけど、しかしながら心肺がついていかない全速力で走り続けているぐらい呼吸がしんどくて呼吸器官が悲鳴を上げてきました。学生の頃はこんなことなかったのに・・・やはり体力の衰えです。タイムは往路4分復路6分の合計１０分でかなりのエネルギー消費ちんたらしてエネルギー消費量が低いよりも短期で消費量が高い方が達成感があって好きです自分では達成感好きとかカッコ良く言いながら自転車こいでますがはたから見たら、ものすんごい勢いでおばさんが自転車で行ったり来たりしているだけと思われたかもしれませんね猛スピードチャリこぎおばはん記録更新と体力増進と痩身のためにまた、トライしてますみなさんは、何か運動を始めようと思ったりしたりしてますか？

興奮トリプル中

他人様のブログよりも私の方こそご無沙汰しています。皆様、お元気でしたか？大ファンのポルノのギターの晴一さんのブログがすごく久々に更新されているのに興奮して何故かしら寝付けないので、勢いで自身のも更新しました。それに付け加え、今日は以前から予約していた、こちらも大ファンの元イエローモンキーのボーカルだった吉井和哉様作のオリジナルの初の香水が手元に届きエロチックな香りに・・・おぅ（手首につけた香水をにおって悶絶）これまた、すこぶる興奮のダブル興奮の絶頂中という年甲斐もない気持の高ぶりに少々戸惑い気味ですそんなこんなの私ですが、もうすぐしたら仕事で大阪出張します。これまた初のお泊り出張。愛媛のスーパー勤務の私が大阪の勢いのあるお店の視察に出向いていきます。そんなこんなで視察先の何軒もの店舗をPCで下調べしながら、これまた興奮中のトリプル級な高ぶりで今宵は眠れそうにありませんわ。おぅ。皆さんは興奮して眠れなかった夜などありますか？それは、どんなことですか？教えてください。

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