ちょっと体重が増えてきたので、軽くダイエットでもと思い、
こんなの買ってみました。
↓↓↓ キューピー カロリーチョイス
手軽にカロリーコントロールカロリーチョイス 筑前煮
「筑前煮」一人前：80kcal
手軽にカロリーコントロールカロリーチョイス 肉じゃが
「肉じゃが」一人前：120kcal
味はまぁまぁだけど･･･
変なダイエット食よりはいいと思うわ～
一食300円もかかるのでちょっと贅沢なんだけどね。
でもレトルトなんで温めるだけでいいっ♪
量は少なめです。でも女性ならちょうどいいくらい。
ご飯は古代米を混ぜて炊きました。
見た目も綺麗だし、あの歯ごたえが好き♪
古代米「黒米」（140g）
ご飯お茶碗一杯＋上のおかず＋味噌汁、温野菜などで
合計300kcal～400kcal程度。
お昼、春雨とか野菜の食べるスープにして～
･･･とかいいつつ、ついつい今日はミートスパ食べちゃいましたが(^^;A
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