2017/09/08(金)12:58
誘惑に負けた
最近食事内容を見直したのね。
今までは圧倒的にたんぱく質が足りていなくて、おまけに炭水化物も足りていなかった。
あ、脂質は軽くオーバーしていたわけよ。
で、課題のたんぱく質を頑張って食べて、でも脂っこいものやめて…
な、毎日だった。
今までよりも食事の量が増えたにもかかわらず、体重・体型共に若干の変化が!
だけど、またいつものパターン。
メンチカツがおいしそうでおいしそうで、結局買っちゃった。
やっぱり太る原因になりそうなものはおいしい!!
誘惑に負けちゃった。
でも、おいしくて心が満たされたから後悔しない!!
また今夜から頑張ろう♪