体重が２ｋｇも・・・

March 22, 2009

最近全然体重をはかってなかったので、Wiiフィットで久々に計測。
「2kg以上の違いがありますが。。。」
と表示されたので、まさかと思いもう一度乗り直した

でも間違いなく、2.1kg増えてました

最近ストレスで過食気味だったと反省。
ストレスの原因といっても様々で。。。

とにかく過食をしないように心がけましょう。。。
食べるときは30回以上噛むとか、食前に水分をとってお腹を膨らませるとか。
食事が満腹感を得られるように、重曹レモン水もためしてみようかな。

あとは他力本願で、例によっていろいろ検索しました。
食欲抑制で検索すると、サプリメントがヒットしました。
でもサプリに頼るのはちょっと。。。

耳ツボって言うのもよく聞きますよね。
食欲を抑えるツボとか。
楽天でも検索してみると、耳ツボを刺激してくれるイヤリングやピアスがあるみたいです。
検索結果は→こちら

　　　　　　

　　　　　　

あとはゲルマニウム！？

こちらは足首にはめるだけのリング

これは足の親指にはめるリング

ゲルマニウム＆水晶の指にはめるリング

ゲルマ＆磁気の指輪

ゲルマニウムとダイエットの関係は！？
でもこんなグッズで本当に痩せるのでしょうか？

効果のあった方はご一報ください