昨日はヤバカッタ！
昨日は、朝から暑かった。予想気温=34℃実際に帯広は、昼頃34℃を超えたらしいその時間自転車で更別道の駅にエナジードリンクを飲んで休憩中やたらと暑い！広尾迄行く予定を変更家に帰ろう！走行距離80km=体がダルイ走行距離85km=脚が痙攣、凄く痛い・手も痙攣している。自転車に乗れない！新嵐山迄あと5km取り合えず歩く、なんか？めまいもする？日陰で何回も休憩しながら新嵐山に、やっとたどり着いた。スポーツドリンクを1リットルと1時間の休憩やっと復活した。自宅まであと10kmガンバレ！俺103.71 km距離1,967 Cカロリー8:05:00タイム7:26:42移動時間8:05:00経過時間12.8 kph平均速度13.9 kph平均移動速度39.1 kph最高速度更別道の駅
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