栄養学のススメ

いつも拝見させていただいております^_^
質問なんですが、今、体操少女達（６－１４歳）のトレーナーをしているのですが、最近の子達は筋力がなくて・・・そこで質問なんですが、筋力を上げながら体重はあまり増えない（あまり太ると見た目が悪く、点数にも影響してしまいます）、といった食事内容はあるのでしょうか？何か心がけることはありますか？そんな都合の良いことは無いのかもしれませんが^_^;宜しく、ご教示ください(^^)/ (September 15, 2008 10:59:33 PM)

アドバイスありがとうございました（*^_^*）
さっそく実践してみたいと思います！
取り急ぎお礼まで(*^^)v (September 16, 2008 01:21:03 PM)