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2018年08月11日
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カテゴリ:トレーニング
今日は五時から練習会。

メンバーは大輝君、トシヤ、岡口さん、私の4人で益城8の字を3周回。

1周目:コース確認のため、ぼちぼちのペースでパック走行

2周目:福原の登りでペースアップ。岡口さんがしっかりとついてくる。マミコゥの二段坂で先頭交代し、結構なペースで登っていかれ、ついて行くのがやっと。
津森クラブからの登りで、離されました😢チーン🙇
益城倉庫付近で合流し(待ってもらってた感じ)平坦区間はローテーション

3周目:福原の登りで今度は岡口さんが先頭。離されないように着いていき、マミコゥ二段坂は私が先頭。先程のお返しとばかりにアタック。津森クラブからの登り前に差がついていたので、そのまま追いつかれまいと頑張り登り区間終了。
倉庫付近で合流しあとは、ほぼ流し。

1人では追い込めない領域まで頑張ることが出来ました。
やっぱりみんなで走ると、きついけど楽しい!!
トシヤと大輝君もしっかりと走ってゴール後合流。
みんなで写真撮って終了しました。
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最終更新日  2018年08月11日 19時55分08秒
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