2分走(独練)

今日は子どもの水泳大会なので、出発前に90分だけ練習。 アップをすませて、近くのちょっとした登り区間で2分走を5本。 少しずつ強度を上げて、最後まで集中して出来ました。 週に2回、もう少し本数上げて練習したら良さそう。