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2023.11.20
カテゴリ：健康
ピラティスのレッスンに参加して参りました😊
以前、参加したときには、とってもきつかった記憶があるのですが、初心者コースだったのでそれほどでもありませんでした。 というか、むしろ体が軽くなって痛みも軽減したような…。 ピラティスといえば、腰痛防止のエクササイズとして有名ですが、股関節痛にも効くみたいです。 また、参加します！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.11.20 17:55:45
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