今更ながらの、コアリズムダイエット

久しぶりのパン生地作りで筋肉痛になった私。。。 どんだけ運動不足なんだ ということで、ちょっと体の衰えに危機感を感じ とうとう買っちゃいました。。。コアリズム かなり前にお笑いの女芸人が、これで見事なウエストラインを手に入れて ダイエットに成功したという、ダンス系エクササイズDVD ちょっと時代遅れではありますが そのおかげで、4枚のDVDプラス7日間のダイエットガイドがついて なんと１４ドル９９セントという安さ （今なら約1,200円） ずっと前から買おうか迷っていて、以前は30ドルほどしていたのに 今回こそ買おうと決めてターゲットに行ったら、半額になってた～ これは神様も「おやりなさ～い」と言っているに違いない そして早速昨日から始めてみました～ もちろん部屋のカーテンを閉め切って。。。 まずは基本のフルワークアウトDVDで、45分ほどのエクササイズ つ、疲れた。。。そしてお尻が思うように動かない でも結構楽しいかも～ もともとスポーツジムでも、ひたすら機械をやるとかっていうよりは スタジオで音楽に合わせて動くほうが好きだったので これは私に向いてるみたい～ そして今朝起きたらお尻が筋肉痛になっていたので 効いてるかも・・・ 今日も同じDVDでエクササイズしてみたんだけど 筋肉痛のせいか昨日よりツラかった。。。 これを始めるにあたって、久しぶりに体重とウエストを測り 大きなショックを受けたのですが、一日で１パウンド（454グラム）減っていたので しばらく頑張って続けてみようと思います 効果のほどはお楽しみ。。。 日本に一時帰国するまでに、ダイエット成功するといいなぁ