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新規

2012.03.21
XML
テーマ:徒然日記(16194)
カテゴリ:新規

 

手書きハート

今朝はまた冷えて何を着てよいやら・・・。

午前中はヨガの日でした。

月2回の楽しみな日です。

このところ調子良いのでストレッチも自宅でも出来るようになり

以前より体が柔らかくなってきました。

先生が毎日続ければ、開脚も前屈も出来るようになりますよ、と

毎回おっしゃっていましたが、実感してます。

今まで腰周りの筋肉がガチガチだったのでは?と思うのです。

硬くなるから股関節も開かない

前屈しにくい体に・・・。

筋肉は動きが連動しているから腰周りが緩めば

背中も・・・お陰で肩こりが減りました。

首もあまり凝らなくなりました。

継続は大事ですね。

さくら

ところで、今日は午後から農作業の助っ人に行ってきました。

東京農大出の男子で埼玉から静岡へ農業をやりたくて

(赤土で野菜を作りたいと)

田畑を借りて頑張っている人がいます。

自分ブランドは 「農+」  ノーティスと読むらしいです。

先日のデパ地下でもこの人のお野菜が売られていました。

なるべく農薬を使わない育て方

私の仕事は収穫された蕪の土を洗い落とし

荷造りをする事。

午後からだったから、寒くなくて仕事がはかどりました。

蕪.jpg

その後は畑でブロッコリー、ステックセニョールの収穫。

畑の畝を収穫しながら進むのはなかなかの重労働。

はじめ、柔軟体操~なんて、からだを曲げて採っていましたが

この姿勢は無理だなと思って、しゃがみ込んで

収穫だと、こんどは移動するときに

またまた大変。

消費者の手に入るまでの働きって沢山あるんですね。

 久しぶりの充実感で疲労感はありませんでしたけれど。

 

さくら

さて、↓ 塩麹漬けの白菜。

まろやかでとっても美味しい。

塩麹漬け白菜.jpg 

↓ こちらは人参とカリフラワーのピクルス。

20120318 006.jpg

↓ こちらはモヤシのチョレギドレッシング和え。

モヤシ.jpg

 

このところ、こんな事を楽しんでいました。

 

二十日の日は友人とドライブを楽しみました。

三遠南信道路が部分的に開通したというので探検でした。

無料だし。。。万歳!

長野への道が早く開通するといいなあ。

 

 

 

 

 







Last updated  2012.03.21 20:44:44
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