胚培養士のひとりごと

今日は不妊治療の基本の「き」
基礎体温について触れたいと思います。

女性の場合、赤ちゃんが欲しい方だけでなくて、
生理不順とか、生理に悩みがある人は、原則的に基礎体温を測った方が良いんですよね。

もう、病院から口を酸っぱく言われているかもしれませんが（汗）

皆さんはどういう婦人体温計を使っているのでしょうか。

以前、不妊学級をやらさせていた時には、
正確に計測するのなら「水銀」の婦人体温計が良い、と推奨していました。

が。
水銀は危ないので、、、。現在ではほとんど製造されていないのだとか。


私個人的には、二十歳頃から、ずっと測っています。
その頃には自分が不妊治療に関係するお仕事に就くなんて思っていませんでしたが、
基礎体温を測ると、生理も予測できるし、
自分のホルモンバランスもおおよそ占う事が出来る、、、、。

自分自身を実験台にしている訳でもないのですが、
母に勧められたのと、自分に興味を持てたのでずっと計測しています。

とは言え、必ずしも毎日測らなければ！と意気込むと長続きしません。

私も必ず毎日図っている訳ではありませんし、
それはそれで問題は無いんです。

測りそびれちゃったら、それはそれで良いので、とにかく測る事が大事。

私が愛用しているのは、こちらのシンプルなもの。

婦人用電子体温計　テルモ　ET-C502P 【あす楽対応】 価格：1,480円（税込、送料別）

なぜか、ものすごく「もち」が良いのです。
電池交換とかしたことないですが、もう結構な歳月でこれを使っています。
（何年使ったとかいたら、歳がバレちゃいますからね・爆）

シンプルだし、重くないし、ちょうど良いです。



で。昔は基礎体温表を手書きしていましたが、、、、。
数年前からは便利なサイトがあるので、こちらを利用しています。

無料で毎日数値を入力するだけで自動的にグラフを作ってくれるし、
ＰＣからプリントアウトすれば、
医師に見せる時も簡単です。


なんだか宣伝みたいだ・・・・


たまに、初めて不妊治療をはじめる患者さんで、基礎体温も付けていないとなると、、、
「基礎体温を2-3ヵ月測ってみて、出直しておいで」
なーんて、冷たい台詞を医師から告げられることもあるんですよ。




毎日測らなきゃ！って意気込むよりも、
毎日歯を磨く習慣のように、
毎日測る習慣を身につければ、、、。


自分の体調管理もできるようになるし、
妊娠したい、妊娠したくない、生理が来る来ない、等の
基本的な女性のホルモンバランスを
測り知れることができるので。

一石二鳥なんですけどねー。


基礎体温を測れば、
排卵の時期を予測できるっていうのは
一番大きいですよね！


赤ちゃんを授かりたいなーと思っていらっしゃったら、
基礎体温は是非はかってみてください。

赤ちゃんを授かりたいってわけじゃない、避妊したいっていう場合でも、、、
基礎体温は参考になるので、是非。


そんなに大変なことではありませんから（汗）


朝、寝起きに起き上がらずにそのまま体温計を口にくわえるだけです。
ピピッとなって「あわわ」と起きることだってありますし（爆）

電子体温計はその辺りも便利だったりしますからねー


女性の皆さん、是非、測ってみましょう！