健康診断の結果が届きました。
昨年の12月18日に受けた健康診断の結果が届きました。
乳がんと子宮がん検査は昨年末にもう届いていて異常なしでした。
血圧は病院で計ると必ず高くなるので・・
要経過観察でそれ以外は異常なしでした。
血圧が高い人は眼底検査が追加になるようになってました。
異常なしでした。
血圧は自宅で計っていますが家では最高血圧は120～130台です。
高い時は140台になったりもありますが・・変動するものですし・・
最低血圧は60～70台です。
家でも高くなるようでしたら内科受診でいいかなと思い心配はあまりしていません。
今年はダイエットしないといけないくらいBMIも腹囲も心配になってきてます。
（身長が去年よりだいぶ縮んでいたしね・・）
体重を減らすと血圧や脂質系の数値が良くなったり膝にもいいと言われてるので
ダイエットの価値大ですね。
今が55キロだから3キロ減出来たらいいです。（難しそうだけど・・）
一番うれしいのはLDLコレステロール値が正常値なこと。
過去に正常でなかったのがその1つだけでしたので食生活の見直しが功を奏しました。（ゆる～くやてるけど）それにDHA・EPAのサプリも飲んでるし～
ギリギリ正常ではなくて、めざせ余裕の正常値！
次の健診も正常になるようダイエットやる事にします。
