Dolce Vita

1年で10kg太ったオンナ…それはワタシ。

なぜかというと、まあ、その、実は趣味でクラシックバレエを10ウン年やっていたのですが、
1年前に両足をひどく痛めてしまい、日常生活さえ厳しいくらいになってしまったのです。
バレエへの復帰は無理だな（もともと下手ですが）とあきらめて、ダラダラとOL生活を
送っていたのですが、好きなときに好きなだけお菓子も食事も食べるわ、運動はまったくしないわ、こんな生活を続けたもんだから、地獄への道まっしぐら

気がつくとお腹の周りに浮き輪が出来てました（恥）。

おかげさまで、足も少しずつ治って、今年からバレエのレッスンもちょこちょこ再開したことだし、復帰したクラスの友達から
「なにーその腹と太もも！」
「○○ちゃん、生涯最大のデブ期ちゃうん？」
「顔まんまるやーん」
などと愛と友情にあふれたヒドイ言葉を浴びせられ、一念発起したのでした。
もちろん悪友たちにも宣言。「今に見ておれ、痩せてやる！」

というわけで、ただいまダイエット生活まっしぐらです。
でも、不健康なことはしてませんよ

バレエをやっていると、やっぱり、特に発表会の前なんかは
「絶対痩せなくちゃ！」ってすごーく思いつめちゃったりするような真面目な子がいるんですよね、どこのお稽古場にも。
それが行き過ぎると、全然ごはんを食べないでレッスンに出て、貧血起こして倒れたり、
舞台前に壮絶なダイエットをした後、本番が終わるとドカ食いをしてまた10kg以上リバウンド、毎回それの繰り返しで摂食障害になっちゃったり…というような友達を
何人も見てきてるので、そこのところはきっちりやろうと思ってます。

で、ワタシの原則は
・食べる量を1日1200～1400ｋカロリー以内にする。
・運動（私の場合はバレエレッスン）を週に3回はこなす。
・夜9時過ぎには食べ物を口にしない。

この3つです！お菓子もその日のカロリー以内に納まれば、食べますよ！ケーキだって！

でも、カロリーを考えるうちに、自炊中心になったり、野菜をたくさん食べるようになったりしてきて、体にもすごくいい感じです。にきびが出なくなりました。

というわけで、この3週間で4kg痩せちゃったんですよ～多分これから先はそんなに減らないと思うけど、これまでの食生活がひどすぎたんだと思います。反省…。

とにかく、これから、ちょこちょことダイエット生活日記なんか書いてみようと思ってます