堀本恵美子（ほりもとえみこ）の写真日記

ハードな日々でしたので、風邪気味でしたが、大分良くなってきました。
明日の祝日は又花粉が多いそうです。

花粉症の方に良い食べ物の作り方をご紹介します。

テレビで紹介していましたが、大豆の中の『エクオール』と言うのが、体にも美しさにもとってもよいそうです。
先生の研究では、ベジタリアンは美人が多いそうです。。。
腸をきれいにする食べ物を多くとるので、あたっているかもしれませんね。


それでは、本題。。。

姿煮する根菜の作り方です。





皮ごときれいに洗います。なるべく大きな形のまま煮ます。
土鍋に、水を500ccいれて、　『藻塩梅』(前述)を入れて1時間位ふたをして弱火で煮ます。







出来上がった姿煮です。

日持ちのする容器に入れて、冷蔵庫で約5日位保存できます。

姿煮野菜を乱切りにして、筑前煮や、カレーの具、水炊きの具など、いろいろ使えます。
火が通っているので、お料理もあっと言う間に出来上がります。

実は忙しく働きながら、かつ健康と美に関心のある方向けのお料理です。






薄切りにして、『藻塩梅』などをつけて食べます。






姿煮料理と一緒のメニューです。





長いもサラダは、とっても簡単ではごたえもよく、人気メニューです。



花粉症の方は、甘いものや果物など甘味類をさけて、砂糖は使わずメープルシロップにするとよいです。

テレビでは乳酸菌や、くずが良いといっていました。



私は27年前、花粉症でしたが、玄米"彩"食を初めて『陽茶』を飲んでいたら次の年には花粉症がまったく出ませんでした。

『陽茶』は、私の回りの花粉症の方に紹介していますが、皆さん改善しています。

まずは、食べ物に注意してみてくださいね。







陽茶、　お湯に2～3滴たらして飲みます。



堀本惠美子絵画展　　愛のメッセージ　4月27日（水）～ 5月3日（火）（祝)　三越・名古屋栄の案内状が出来上がってきました。

三越の会館時間が4月より変わります。

午前10時から午後7時半までです。

最終日は、午後5時までです。


・・・個展のお知らせ・・・

堀本惠美子絵画展　宇宙の愛のメッセージ

2016年4月27日（水）～ 5月3日（火）（祝)

三越　名古屋栄

〒460-8669　名古屋市中区栄3-5-1
TEL　052-252-1111（大代表）




（C) Emiko HORIMOTO

CURRENT B-102 宇宙の曙　175X336cm




（C) Emiko HORIMOTO

CURRENT W-1567 桜と富士と宇宙と　M30号





（C) Emiko HORIMOTO

一昨年の連休中に開催された　堀本惠美子絵画展　三越･名古屋栄



堀本恵美子絵画展　宇宙の愛のメッセージ

2016年6月21日(火）～27日（月）

三越　札幌　　

〒060-8666　札幌市中央区南1条西3丁目８
TEL　011-271-3311（大代表）





『生きのびるアート』中村英樹著　(法政大学出版局）（『思想』岩波書店　連載エッセイ）に
堀本惠美子作品が、『世界と日本の美術史を代表する作家や作品』それぞれ約40人に選ばれ論評されました。


http://plaza.rakuten.co.jp/emikohorimoto/diary/201601240000/

 

 

名古屋の坂川さん制作の下記の[ビデオレター」各々3分ずつの2本、一度是非ご覧頂ければ幸いですや


●堀本惠美子の「展覧会と収蔵品展示風景」● （ビデオレター　約3分）

Emiko HORIMOTO "Art Exhibitions & Collections" 　(Japanese) (English)

http://app.talkfusion.com/newsletters/vn_view.asp?NDgzMjA4_16047579


●堀本惠美子の 「作品」紹介●　（ビデオレター　約3分）

Emiko HORIMOTO "Works"　 　(Japanese) ( English)

http://app.talkfusion.com/newsletters/vn_view.asp?NDgzMjA5_16047579

 

皆様の応援クリックよろしくお願いいたします。

心より感謝いたします。

　　　↓
　　

　　　　↓
　　

 

google(グーグル)の堀本惠美子（ほりもとえみこ）のホームページを作りました。

(展覧会の最新情報掲載）(Emiko HORIMOTO New Web.）（Japanese.English）

(2014年 名古屋・三越個展　2015年小田急･新宿個展）なども掲載されています。

https://sites.google.com/site/emikohorimoto



『堀本惠美子（ほりもとえみこ）のホームページ』

（Emiko HORIMOTO Web)
(Japanese, English, French)では2011年までの作品や展覧会、コソボの国際平和展、

収蔵先などをご紹介しています。覗いてみていただければ幸いです。

http://www.space-ao.com/



堀本惠美子（ほりもとえみこ）作品取り扱い画廊 Ｔ＆Ｔ　ギャラリー　

（堀本惠美子作品紹介)

http://tandt-gallery.com/artists/horimoto/index.html



堀本惠美子　アートギャラリー　(日本美術倶楽部）
(Emiko HORIMOTO Art Gallery) (Japanese,English)

堀本惠美子の作品10点の紹介です

 http://www.nihonbijutsu-club.com/horimoto/ 



『東京女子大学　活躍する卒業生』に堀本恵美子掲載

http://office.twcu.ac.jp/career/info/graduate.html



私が所属している国際的なボランティア団体『東京３ゾンタクラブ』のブログは以下をご覧頂ければ幸いです。

http://blogs.yahoo.co.jp/zontacluboftokyo3

(C) Emiko HORIMOTO