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今日も２４度まで温度が上がりました。

風もほとんど無くて小春日和。

さて、昨日の血流の話で腕を前から後ろに

振る動作ですが、３００回くらい続けるといいというのを忘れました。

でも、今日は私、以前からヨガで教えてもらっている

名づけて、「ゴキブリ体操」を

朝、起きる前にベットで実行してみました。

朝、起きる時その体操をすると、低血圧にはいいよと

言われて・・・。

目が覚めたら、両手両足を天に向かって上げます。

あとは、ひたすら、一分間、手足をシェイク。

上げたままシェイクは３０秒くらいで大変に

なってくるけど、耐えてもう３０秒振り続けます。

その姿が、ゴキブリの姿に似ているからゴキブリ体操と

友人が言ってました。（笑）

そのあと、続けて、昨日の手の指、耳マッサージ。

起き上がってから肘、小指に向かってマッサージ。

そして、３００回腕降り。

おや、今日は朝から血が巡っています。

元気に動けます。

低血圧でぼ～っとする朝ですが

これからは、これを続けてみたいと思います。

私には継続と実践のふたつが足りない。

もし、みについたら自分でも自分を褒められる

ことがら。

飽きっぽいので・・・。

 これを期に自分と対峙です。（笑）

さて、先日のリース。

ブリザーブドの薔薇と他はアーティフィシャルフラワー。

土台がハートに出来ているものだったので

すぐ出来上がりました。

気分転換にリースを変えて飾りたいと思いますが

さて、家人は気付いているかしら？

庭の薔薇もまだ蕾があちこちにあります。

昨夕、薔薇のブルーミングヤードさんが近くに来たからと

我が家に立ち寄り・・・

「夏は葉が落ちたでしょう・・・」

「夏は、葉も落ちるし、無農薬だから病気になるし・・・」

「でもね、そういうお宅のほうがなぜか、今、綺麗に咲いているんだよね。」

「え～、どうしてかしら？」

「僕が消毒したり、管理させてもらっているお宅の方がシュートに

栄養が回るのか、何か分からないけど、花芽の付が悪いんだよね。」

「え～、じゃあ、成すがままのほうがいいのかな？」

「秋薔薇に限っては、良かったかも知れないんだよね。」

って、不思議な事を言って帰られました。

長い目でみると、春薔薇の為には、葉が落ちない方がいいかもしれないし

今はまだ、分からないと。

でも、９月から勢い良く葉も復活して

冬眠ならぬ夏眠だったのかな？

まあ、いいや、花を楽しめるし・・・。

日本は縦長の国で環境がそれぞれ違うので

育て方は一口で語れないでしょう。

日々、観察ですね。

そういえば、永田農法の永田先生も同じ事を

おっしゃっていました。

生業としてやる農業とベランダ農法、別物です、と。

観察が大事なんです、と。

我が家のバラは無農薬と決めたので今年は

足長蜂、カマキリ、てんとう虫、ヒラタアブ、トカゲ、蜘蛛と

生き物が増えています。

土の中の放線菌などにもがんばってもらって

自然を提供しようと思います。

バラの花で食べられるのもあるけど、まあ、いいっかあ。

という気分で育てていこうと思っています。

さあ、今咲いているバラ。

↑　アイスバーグ

↑　ミニ薔薇のレッドムーン

↑　LDブレイスト

↑　アンティークレース

そして、粉粧楼の全体

今年の春、お迎えしたけど、まだまだ蕾が上がってきています。