自律神経に優しい音楽

私にとって、音楽は、日常生活の中で欠かせません。　通勤やジムではiPOD、家にいる時は何かしらCDをかけています。 最近、家の中で聴くヒットな音楽をご紹介します。 まずは、「自律神経に優しい音楽」。 会社から帰宅後は、最近、これをずっとかけて、リラックスしています。　このCDは、不安や緊張を緩和する音楽を研究・調査の上制作されたものだそうです。　　リラックスし過ぎて、怠け者になっちゃう程です。　　あはは。 次にご紹介するのは、「究極の眠れるCD」。 その名の通り、寝付きが抜群に良くなります。　このCDを聴いた８５％の人がすぐに眠りについたという実証があるそうです。　私の場合、特に日曜日の夜は、翌日から始まる一週間への興奮から、いつもなかなか寝つけていませんでしたが、このCDを聴いてからはあっという間に寝れるようになりました。　すごい効果です！ そして、気分を前向きにしたい時に聴くのが、「予防のための音楽　うつ」。 タイトルを最初見たとき、正直、えーっ！？と思いましたが、効果は抜群です。　食後の後片付けや休日のお掃除、締切間際のお仕事等、気が進まない案件も、、この音楽を聴くと、ふつふつとやる気が湧いてくるのです。　家で仕事をすると、たいてい睡魔が襲ってくるのですが（・・・！）、このCDですと不思議とシャキッと出来ます。 とまぁ、私のお薦め音楽特集でした。