風の家だより

・・っていう気分になってヨガ教室に。

となればいいんだけどそれがなかなか実行に移せない。
なんか。
ヨガやっている人はみんないいと言う。
いいのだろう。やっぱり。
最近体がなまってギシギシ言っているから
そういうふうに呼吸したり伸ばしたりしたほうが
いいのだろう。やっぱり。

それは分かっているんだけど
なんか実行に移せない。
近所でやっているところはあるけど
（私が伴奏してる同じ建物）
あそこはゴキブリがよくいるからそんなところで
やりたくない。
たとえマットを敷いたとしても。

おしゃれで清潔で値段も安いところが近くにあったら
行ってあげてもいい。（何様）
でも私の住んでいるところでは望めまい。

でも最近体がギシギシしている。
そうと知りつつ体を動かしていない。
あまりの暑さにバドも行っていない。
7月はよくぎっくり腰になったし。
ミスターは時々行くけどよく帰ってから頭痛がすると
寝ている。
軽い熱中症に違いない。

ああ、体を動かさなければ。
うう・・
でもだるい。
夏は特に動きたくない。
今日は特に動きたくない。

いいんだ、どうせ午後から夜までは忙しくなるから
今のうち。

何か食べよう、というモチベーションのときだけ
サっと動くことができるので
それをきっかけとすることが多い。
そういうわけで、そろそろ昼ご飯を食べよう。

そうそう、昨日ノンに
「母さん、整形したら？」と言われた。
とても優しく。
ありがとう、
優しい娘に育って母さんうれしいよ。

昨日、ハル始業式。
ノンは補習はお盆から始まってるけど始業式は来週。
早速課題テスト。

いろいろと心穏やかでない今日この頃。
はぁ。

晩御飯は何にしようかな。
買い物行くにも非常に体力がいる真夏。

昨日は
・煮魚
・かぼちゃとアゲの味噌汁
・麻婆豆腐

その前は
・ナスやきのこのミートソース風おかず
・買ってきたコロッケ
・納豆

その前は作れなかったので外食。
子供にはコンビニで冷凍お好み焼きなど。

そうだ、最近体がだるいと思ったら夜寝られないからだ。
夜になると足の裏が熱くて、だるくて
眠気よりも不快感の方が勝ってしまって
そして何時間も眠れない。
明け方2時間ほどちょろっと眠れて、そんで一番眠い時に
起きなきゃいけないから
つらい。

命の母・・とかやってみようかな。
ふふ・・(-_-)

はー。
なんか。
上がらない。

こういう時は本屋へ行こう。

ご飯を食べて
本屋へ行こう。