わたしのブログ

練習日記　６月

６月１日(金)
６月２日(土)
６月３日(日)　高田城ロードレース(ハーフ)1時間37分22秒　　　　　24ｋｍ
６月４日(月)　休み
６月５日(火)　ロード２０ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　 20ｋｍ
６月６日(水)　競技場(530m)×８周　　　　　　　　　　　　　　　 4ｋｍ
６月７日(木)　ロード(3.1ＫＭ)＋坂×２周　　　　　　　　　　　　10ｋｍ
６月８日(金)　ロード(3.1ｋｍ)×２周　　　　　　　　　　　　　　6.5ｋｍ
６月９日(土)　休み
６月10日(日)　山岳マラソンコース試走会　　　　　　　　　　　　23.4ｋｍ
６月11日(月) 休み
６月12日(火)　ロード(3.1ｋｍ)×３周　　　　　　　　　　　　　　9.5ｋｍ
６月13日(水） 競技場(530m)×7周　800M×3＋400×1
　　　　　　　１-3'07"　2-3'07"　3-3'05"　４００Ｍ-１'29"　　　8ｋｍ
６月14日(木） ロード(3.1ｋｍ)×２周　　　　　　　　　　　　　　6.5ｋｍ
６月15日(金)　休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
６月16日(土) 競技場(530m)×８周　流し×３　　　　　　　　　　　5ｋｍ
６月17日(日)　ヒスイの里山岳マラソン１８．８キロ（1時間24分23秒）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20ｋｍ
６月18日(月)　休み
６月19日(火)　休み
６月20日(水） ロード(3.1ｋｍ)×３周　 9.5ｋｍ