「プチ産後うつ」?
ネットで育児のことを調べていると「プチ産後うつ」という言葉を目にしました(-_-;)食欲や性欲、睡眠欲といった人間の三大欲求が減少するケースも多く、疲れているのに眠れない、夜中にベビーの授乳で起きると朝まで眠れないなど、自分を追い込むような状態に陥ることもあります。 育児の面では必要以上に授乳の量や時間にこだわったり、ベビーが病気にかかるとすべて自分のせいにして、私はダメな母親なんだと思い込み、パパや周囲の人のささいな言葉や行動に傷つくことも。これって、もろ今の私じゃない!産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話、上の子達の面倒と気持ちがテンパってたけど1ヶ月検診辺りからすごく「イライラ」するようになってきた気がする・・・眠いはずなのに眠れなくて、体だけがなんとなくだるい・・・最近、旦那といても感謝はしてるけど楽しくない・・・(モバゲーのせいかもしれないけど?)とにかく不安で寂しい・・・涙が出てくる・・・一人で死ぬのは嫌だけど、今すぐ地球が破滅すればいいと思っている・・・(でも赤ちゃんだけは助かって欲しい。ありえない?矛盾?)4人目出産の時は、私の退院と入れ替わりに長女が脳炎で入院してしまったのでとにかく長女の事が心配で心配でそれどころではなかったけれど初めての出産の時は夜になると毎日泣いてたな・・・今は施設に入っているばあちゃんにもきつい言葉を言ってしまったことがある・・・思い出したら、また涙でてきちゃった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あるサイトのアンケートで産後からいままで気分が落ち込んだり、プチうつかな? と思ったことはある人は「68%」そのサイトにセルフチェックの項目があったので産後の方は、チェックしてみてはどうですか?セルフチェック●いつも疲れているような気がする●あまり眠れない●何かに対して不安な気持ちになることがよくある●いらいらする●気分が落ち込む●集中力や記憶力が弱くなったと感じる●自分を責める●食欲がなくなる●性欲がない●子供や夫に愛情を感じられない