Addicted♪

今週は毎日プレゼンテーションを教えています。 朝5時半に起きて、8時にオフィスに、、　準備をして9：30～17：00まで・・ その後事務処理をして、そして自宅のある駅に戻ってから更にジムに！ 1時間ほど走ったりエアロビクスをしたりして汗をかいて、シャワーで汗を流して帰宅。。。　って感じで最近は健康的な毎日を過ごしています。 お陰でお肌の調子も良くって最高・・・♪　 だけど、問題はやり過ぎちゃうんです、、、　ついこれを習慣化してしまうとジムに行かないと・・って強迫観念を持つようになっちゃうんですよね。 エアロビクスのインストラクターをやってるときはプールで10キロ＋エアロビ3本＋ステアマスター（階段昇降運動）1時間半なんてメニューを毎日しちゃったりしてました。。 エクササイズ中毒って結構かかりやすいんですよね。 I am addicted to exercising. ひかるが通っているのはGOLD'S GYMだから余計そういう人が多いみたいです。。 さてさて、、、GWはエクササイズ三昧って思っていましたが、大阪の実家に帰るので『上げ膳据え膳』が待ってます。 折角良い習慣が戻ってきたからゴロゴロしすぎないようにしなきゃ、、