2009/02/19(木)22:56
発覚!!!私は筋肥大!!!
本日はほんと~~~に良く勉強しました☆
特に『パーソナルフィットネストレーナーへの道』第2章は『運動生理学』!!
神経系と筋系
を学ぶ3時間でした☆
神経系は
運動神経
感覚神経
交感神経
副交感神経
の仕組みを細かく丁寧に理解させて頂きました…♪
そして筋系は
上記の神経系がどのように繋がりながら筋肉に作用しているか…
などを学び、細かい筋肉の成り立ちから、
速筋(白筋)
中間筋(ピンク筋)
遅筋(赤筋)
まで…
自分の運動方法と照らし合わせながら、真衣と交互に質問攻め!
どんな質問にも分かりやすく解説して下さるNESTAの斉藤先生は尊敬します♪
筋系を学んで気がついたのは自分の筋肉の使い方のクセ&筋肉の性質…
女性は筋肉がつきにくいと一般的に言いますが、自分の筋肉は確実にすぐ発達する『筋肥大』のようです…
要するに、ボディビルダーに向いたカラダ!?
筋繊維が増加(複写)してくれちゃう!
らしい……
増える筋肉んなワタシって……
あんまり嬉しくないなぁ~
いや…
これをYes,andするならボディビルダーに転職か☆
(笑)