【学びの共有】クラウン×インプロ＝つながる力 シーズン３vol.9 in 東京

東京での 　『クラウン X インプロ ＝ つながる力』シーズン３ も最終回を迎えました。 このシーズン３は３回連続講座で、本来は３月１２日に３回目の開催が 予定されていたのですが、震災の翌日で開催が延期になっていました。 震災で断水になられていたり、学校が始まったり、、 そんな影響でシリーズ３回目の参加者はとても少なかったのですが、 その分とても濃い作品がたくさん創られました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウォーミングアップ 　● oui oui non non oui oui => 首の後ろの筋肉をしっかりと掴み、縦に首を振る X １０回 　non non => 首の付け根から肩の筋肉をしっかりと掴み、横に首を振る 　　　　　　　 左右各１０回 　● ぶらんぶらん 　脱力してぶらんぶらんしながらお尻の両側を平手でたたく 　段々、腰、胸、肩、首とあがっていき、また下がって自然にストップする 　● カラダの７段階 　１ カラダのコントロールがまったくない状態 　　重心は下 　　カラダが非常に重い／だるい／おっくう 　　でも、前に進まねばならない 　２ カラダのコントロールがない状態 　　重心は上 　　ココロも軽く自然に笑顔になっているような状態 　　状況でいうと休暇中 　３ ニュートラル状態 　　動きに無駄がなく、一番迅速機敏 　　すべてがコントロールされている（感情も） 　４ 注意深い状態 　　カラダ全体が開いている、すべてに注意が向いている 　　状況でいうとフランスのドタバタ劇、ホラー、スリラー 　５ 行動をおこす前（決意をしたとき）の状態 　　一瞬の集中 　　状況でいうとシェイクスピアのドラマティックな場面 　６ 行動の中の状態 　　ひとつひとつの行動を丁寧にゆっくりおおきく動かす 　　筋肉、細胞のひとつひとつに集中する 　　状況でいうとスローモーションの酔うな状態 　７ もっとも緊張／集中している状態 　　ひとつひとつの行動に重みがあり、重心は下 　　体幹に意識がおかれている 　　一番カラダがコントロールされている状態 　　状況でいうと綱渡り、サーフィン、舞踊、能、玉乗りなど　 　● カラダの７段階といろんなジャンルの音楽でカラダを動かす 　● インプロ起承転結でストーリーを創る 　　起　むかしむかし ＋ who + where 　　承　毎日毎日 ＋ what doing 　　転　ある日　＋ ハプニング 　　結　それからずっと　＋ ハッピーエンディング ＊イメージ力を鍛える「そのおかげで」を各展開の間に取り入れて ストーリーを展開していく。 　● ４つのランダムな曲で起承転結のあるストーリーを創る 　● ひとり４５秒で「わたしとリンゴ」の即興パフォーマンスを創る 　　　ドアから入る 　　　リンゴを絡めた何かアクションをおこす 　　　４５秒経ったら終了 　● ペアになり４５秒の「わたしとリンゴ」からソロパフォーマンス創り 　 のお互いをコーチング＆演出 　　必要に応じてテーマソングも考える 　● ソロ作品発表 以上