座っている時間が長い人にとって、正しい姿勢をキープするのは結構大変です。

つい足を組みたくなったり、背もたれにだらーんと寄っ掛かりたくなったり。

職場の人が、椅子の上に変わった形のクッションを置き始めたので効果のほどを聞いてみました。


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その方は男性なんですが、普段歩くときに片方の足だけ外側を向く癖があったそうなんです。

そのうち膝が痛くなってきたので意識的に矯正する歩き方を始めたら、膝痛も解消し１年で身長が１センチ伸びたとのこと。

成長期はとうに過ぎた方ですので、この結果に大いに驚き普段の姿勢の重要性、特に骨盤の歪みに着目してこの椅子を買ったとおっしゃってました。


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骨盤が歪むと楽な方に足を組みたくなるものらしいですね。


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それがひざ関節を痛める原因になるそうです。


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私も気がつけばタレパンダのような格好で座っているときがあって、これは腰痛の原因になるのでやめたほうがいいみたい。


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膝や腰がちょっとでも痛いと楽しくダンスが踊れなくなってしまいます。

猫背やストレートネックも踊ってる姿の見栄えが良くありませんね。

日頃の姿勢、気をつけないといけません。

私もクッション買おうかしら。

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